Hoe kies ik het beste vitamine C -poeder?
Vitamine C -poeder is een voedingssupplement dat wordt gemengd en genomen met water. Het kiezen van het beste vitamine C -poeder vereist eerst de behoeften van het individu beoordelen. Er zijn een overvloed aan merken en kenmerken om uit te kiezen bij het winkelen voor vitamine C -poeder. Potentiële kopers moeten rekening houden met de oorsprong van de vitamine C, kwaliteit van het product, reden voor gebruik, maaggevoeligheid, kosten en extra ingrediënten.
Vitamine C is een krachtige antioxidant waarvan bekend is dat het het immuunsysteem verbetert. Het is een in water oplosbare vitamine, wat betekent dat overtollige door het lichaam gaat en niet wordt opgeslagen. Dit maakt het ontvangen van vitamine C van supplementen of het dieet belangrijk. Een tekort aan vitamine C kan in extreme gevallen resulteren in een verzwakt immuunsysteem en scheurbuik. Personen met die meer dan de gemiddelde hoeveelheid vitamine C in hun bloed hebben, is aangetoond dat ze een langer leven leiden en een verminderd risico op hartaandoeningen hebben.
Vitamine C -poeder is beschikbaarle in verschillende twee verschillende vormen. De eerste en meest zuivere is 100% vitamine C. Dit poeder is ultradun en is volledig puur, zonder additieven. Vitamine C in poedervorm wordt gemakkelijk geabsorbeerd door water en vervolgens snel opgenomen door het lichaam. Om deze redenen wordt deze vorm van vitamine C -poeder als de meest nuttige beschouwd.
De vitamine C die wordt gebruikt om het poeder te maken, kan afkomstig zijn van planten die natuurlijke bronnen van de vitamine zijn. De meest gebruikte planten zijn maïs en bieten. Wanneer u op zoek bent naar een vitamine C -poeder, is het belangrijk op te merken dat het ook ascorbinezuur of waterstofascorbaat is.
De meeste vitamine C die in poeders worden gevonden, is afgeleid van maïs omdat het de minst dure bron is. Maïs, vooral genetisch gemodificeerde maïs, creëert giftige secreties wanneer ze worden gebruikt om het ascorbinezuur te extraheren. Om deze reden zijn vitamine C -poeders die afkomstig zijn van genetisch gemodificeerde maïshet minst wenselijk.
Helaas kan puur vitamine C -poeder niet worden getolereerd door mensen met zwakke magen. Er is een ander alternatief voor die individuen in de vorm van gebufferd vitamine C -poeder. Gebufferd vitamine C -poeder heeft toegevoegde ingrediënten, zoals calcium, magnesium, zink en kalium om het zachter op de maag te maken. Fabrikanten beweren ook dat deze ingrediënten het poeder beter zullen laten smaken wanneer ze met water worden ingenomen.
Kwaliteit vitamine C -poeders hebben geen kunstmatige kleuren of smaken, conserveermiddelen, suiker of natrium. Als een van deze ingrediënten wordt vermeld, moet de kwaliteit van het product in twijfel worden getrokken. Het is ook belangrijk om deze supplementen uit gerenommeerde bronnen te kopen.