Hvordan velger jeg det beste vitamin C -pulveret?

C -vitaminpulver er et kosttilskudd som er blandet og tatt med vann. Å velge det beste vitamin C -pulveret krever først å vurdere individets behov. Det er en mengde merker og egenskaper å velge mellom når du handler etter C -vitaminpulver. Potensielle kjøpere bør vurdere opprinnelsen til vitamin C, kvaliteten på produktet, grunn til bruk, magefølsomhet, kostnader og ekstra ingredienser.

Vitamin C er en kraftig antioksidant som er kjent for å forbedre immunforsvaret. Det er et vannløselig vitamin, som betyr at overflødig passerer gjennom kroppen og ikke lagres. Dette gjør mottak av vitamin C fra kosttilskudd eller kostholdet viktig. En mangel på C -vitamin kan føre til et svekket immunforsvar og skjørbuk, i ekstreme tilfeller. Personer med som har større enn den gjennomsnittlige mengden vitamin C i blodet har vist seg å leve lengre liv og har en redusert risiko for hjertesykdom.

vitamin C -pulver er tilgjengeligle i forskjellige to forskjellige former. Den første og mest rene er 100% vitamin C. Dette pulveret er ultralynt og er helt rent, uten tilsetningsstoffer. C -vitamin i pulverform blir lett absorbert av vann og deretter raskt tatt inn av kroppen. Av disse grunner regnes denne formen for C -vitaminpulver som den mest fordelaktige.

Vitamin C som brukes til å lage pulveret kan komme fra planter som er naturlige kilder til vitaminet. De mest brukte plantene er mais og rødbeter. Når du leter etter et vitamin C -pulver, er det viktig å merke seg at det også kalles askorbinsyre eller hydrogen -askorbat.

Flertallet av C -vitamin som finnes i pulver er avledet fra mais fordi det er den minst kostbare kilden. Mais, spesielt genmodifisert mais, skaper giftige sekresjoner når den brukes til å trekke ut askorbinsyren. Av denne grunn er vitamin C -pulver som kommer fra genmodifisert mais noen avdet minst ønskelige.

Dessverre kan ikke rent vitamin C -pulver tolereres av de med svake mage. Det er et annet alternativ for disse individer i form av buffret vitamin C -pulver. Buffret vitamin C -pulver vil ha tilsatt ingredienser, for eksempel kalsium, magnesium, sink og kalium for å gjøre det mildere på magen. Produsenter hevder også at disse ingrediensene vil få pulveret til å smake bedre når det blir tatt med vann.

Kvalitets -vitamin C -pulver vil ikke ha kunstige farger eller smaker, konserveringsmidler, sukker eller natrium. Hvis noen av disse ingrediensene er oppført, bør produktets kvalitet stilles spørsmålstegn ved. Det er også viktig å kjøpe disse tilskuddene fra anerkjente kilder.