¿Cómo elijo el mejor monitor de frecuencia cardíaca inalámbrica?
Elegir el mejor monitor de frecuencia cardíaca inalámbrica depende de la situación o las circunstancias para las cuales se utilizará la unidad. Los monitores de frecuencia cardíaca inalámbrica no son iguales, y elegir el mejor implicará revisar algunas prioridades o necesidades personales. El precio, la conveniencia, la comodidad y el estilo son opciones que son exclusivas de cada individuo y juegan un papel clave en la selección del mejor monitor. Otros factores a considerar al elegir un monitor de frecuencia cardíaca inalámbrica deben basarse en los objetivos de acondicionamiento físico en mente.
Algunas personas pueden buscar monitores de frecuencia cardíaca para lograr objetivos deportivos, como correr, nadar, ciclismo u otras competiciones aeróbicas en las que la frecuencia cardíaca debe ser monitoreada y mantenida para lograr un rendimiento físico óptimo. En casos como estos, sería útil una vuelta múltiple y un monitor de frecuencia cardíaca inalámbrica bien sellado. Los atletas en el entrenamiento usarán un monitor de frecuencia cardíaca durante períodos prolongados y pueden poner un desgaste pesado en la unidad, por lo que se pensódebe entregarse a los materiales del que está hecho el monitor. Los mejores monitores de frecuencia cardíaca para atletas serios están hechos de acero inoxidable y caucho para que puedan soportar la transpiración y el choque.
Cuando los objetivos generales de salud y pérdida de peso son el motivo para comprar un monitor de frecuencia cardíaca inalámbrica, las características importantes a considerar son la facilidad de uso y el tamaño ajustable. Algunos monitores tienen paneles de visualización grandes y brillantes para permitir al usuario verificar la frecuencia cardíaca rápidamente sin tener que detenerse para ver los números. Otras características que son útiles son los temporizadores que realizan un seguimiento de la duración del entrenamiento, así como los registros de datos para rastrear el progreso con el tiempo. Muchos monitores de frecuencia cardíaca vienen con un programa de características que puede proporcionar una lectura de las calorías quemadas durante un entrenamiento; sin embargo, la fiabilidad de tales lecturas se discute.
Otra característica importante para cualquier monitor de frecuencia cardíaca es la precisión. El más precisoLos monitores de frecuencia cardíaca son aquellos que toman las lecturas más frecuentes del latido del corazón. Los dos tipos más comunes son estilos de pecho y muñeca usados. Los monitores de frecuencia cardíaca usada en el pecho son unidades de dos piezas compuestas por una banda que se usa alrededor del cofre para detectar el latido del corazón, mientras que una muñeca se asemeja a un reloj y muestra lecturas. Los monitores de frecuencia cardíaca usada de muñeca detectan el latido cardíaco en la muñeca y sirven como detector y exhiben en una sola pieza. De los dos tipos, los monitores usados en el pecho son los más precisos.
Algunos equipos de ejercicio, como bicicletas estacionarias y cintas de correr, tienen unidades de exhibición incorporadas y pueden recoger lecturas de un monitor de frecuencia cardíaca usada en el pecho. Si ya se ha comprado un monitor de frecuencia cardíaca, es interesante usarlo mientras trabaja en dicho equipo para ver cómo se comparan las lecturas de los dos monitores. Ciertas marcas de monitores de frecuencia cardíaca se utilizan en las instalaciones médicas y los trabajadores de la salud confían en los trabajadores de la salud. Expertos en fitness como entrenadores personales o saludLos profesionales de la atención pueden ofrecer consejos sobre el mejor tipo de monitor de frecuencia cardíaca para satisfacer las necesidades individuales.