¿Es seguro comer papaya en el embarazo?
Varias sustancias ingeribles están sujetas a debate cuando el embarazo está involucrado, incluida la papaya frutal. Este alimento contiene vitaminas beneficiosas, y también puede ayudar a aliviar los síntomas incómodos de acidez estomacal para mujeres embarazadas. Por lo tanto, una papaya completamente madura puede ser un refrigerio saludable y beneficioso. Sin embargo, si existe alguna duda sobre la frescura de la fruta, las futuras madres deben renunciar a la comida. Las papayas inmaduras pueden desencadenar contracciones uterinas no deseadas.
Papaya es un fruto que deriva de una planta de hierbas. La fruta producida es redonda, y su carne sabe algo así como los cantaloupes. Si bien las papayas son nativas de climas tropicales como Bajo México y América Central, la fruta se exporta en todo el mundo.
obstetra/ginecólogos (OB-GYN) recomiendan una dieta saludable para sus pacientes embarazadas. Esta dieta generalmente incluye una gran cantidad de nutrientes necesarios importantes tanto para la salud de la madre como para el nonato. La vitamina C es un nutriente primario y esencial Fo mujeres embarazadas, y la papaya contiene una buena cantidad de este nutriente. Por lo tanto, comer papaya en el embarazo puede ayudar a las mujeres a cumplir con la dosis diaria recomendada de vitamina C. Además, la papaya combinada con otras sustancias como la leche puede ayudar en la lactancia.
Otra razón por la que comer papaya en el embarazo podría ser útil se debe a la prominencia de papaína en la fruta. Según los informes, esta enzima combate la indigestión, que es una gran incomodidad para muchas mujeres embarazadas. Puede ayudar a obstaculizar el estreñimiento también. Algunos críticos argumentan que el desarrollo fetal puede verse afectado negativamente por Papain, pero la investigación científica no ha apoyado esta afirmación.
A pesar de los beneficios de la papaya en el embarazo, una papaya inmadura puede contener una sustancia que es potencialmente peligrosa cuando está cruda: látex. Esta sustancia blanca se adhiere y se filtra de la papaya. El látex de una fruta inmadura puede causar contracciones uterinas. Si estos contratanLos iones ocurren demasiado temprano en un embarazo, puede producirse un trabajo abadido y un aborto espontáneo.
Debido a los riesgos de las papayas crudas, podría resultar útil aprender a saber si una fruta está madura. Los signos de una fruta madura incluyen jugosidad y suavidad de la carne interna, tanto si se puede indicar por un apretón de la papaya. Las papayas maduras en particular también tienen un aroma fuerte evidente en la base del tallo y un color amarillento, rojizo o naranja exterior. Una papaya cruda, por otro lado, generalmente será dura y verde.
Como con cualquier comida, las personas que consideran comer papaya en el embarazo deben estar seguros de que no son alérgicas a ello. Tanto el polen de los árboles de látex como la papaya puede causar efectos respiratorios o irritación de la piel en individuos susceptibles. Estos efectos pueden trasladarse a toda la fruta de papaya en algunos casos. La consulta con un profesional médico conocedor es quizás el mejor curso de acción cuando tiene dudas sobre los efectos que comen papaya en el embarazo.