Är det säkert att äta papaya under graviditeten?
Flera förtrollbara ämnen är föremål för debatt när graviditet är involverad, inklusive fruktpaya. Denna mat innehåller gynnsamma vitaminer, och det kan också hjälpa till att lindra obekväma halsbränna symtom för gravida kvinnor. En helt mogen papaya kan således vara ett hälsosamt och gynnsamt mellanmål. Om det finns något tvivel om fruktens friskhet, bör de förväntade mödrarna emellertid avstå från maten. Omogna papayor kan utlösa oönskade livmodersammandragningar.
papaya är en frukt som härrör från en örtväxt. Den producerade frukten är rund, och dess kött smakar något som cantaloupes. Medan papayor är infödda i tropiska klimat som Lower Mexico och Centralamerika, exporteras frukten runt om i världen.
barnläkare/gynekologer (OB-GYNS) rekommenderar en hälsosam kost för sina gravida patienter. Denna diet inkluderar vanligtvis ett överflöd av nödvändiga näringsämnen som är viktiga för både mammas och det ofödda barnets hälsa. C -vitamin är ett primärt och viktigt näringsämne feller gravida kvinnor, och papaya innehåller en bra mängd av detta näringsämne. Därför kan äta papaya under graviditeten hjälpa kvinnor att uppfylla den dagliga rekommenderade vitamin C -dosen. Dessutom kan papaya i kombination med andra ämnen som mjölk hjälpa till med amning.
En annan anledning till att äta papaya under graviditeten kan visa sig vara användbart beror på att papain i frukten är framträdande. Detta enzym bekämpar enligt uppgift matsmältningsbesvär, vilket är ett stort obehag för många gravida kvinnor. Det kan också hjälpa till att hindra förstoppning. Vissa kritiker hävdar att fosterutvecklingen kan påverkas negativt av papain, men vetenskaplig forskning har inte stött detta påstående.
Trots fördelarna med papaya under graviditeten kan en omogen papaya innehålla ett ämne som är potentiellt farligt när det är rå: latex. Detta vita ämne följer och sipprar från papaya. Latex från en omogen frukt kan orsaka livmoders sammandragningar. Om dessa kontraktjoner förekommer för tidigt i en graviditet, tidig arbetskraft och missfall kan uppstå.
På grund av riskerna med råa papayor kan det visa sig vara användbart att lära sig att säga om en frukt är mogen. Tecken på en mogen frukt inkluderar saftighet och mjukhet i det inre köttet, båda om som kan indikeras av en pressning av papaya. Rogna papayor har i synnerhet också en stark arom som är uppenbar vid stambasen och en gulaktig, rödaktig eller orange utanför färg. En rå papaya, å andra sidan, kommer vanligtvis att vara hård och grön.
Som med mat, individer som överväger att äta papaya under graviditeten bör vara säkra på att de inte är allergiska mot det. Både latex och papayaträd pollen kan orsaka andningseffekter eller hudirritation hos mottagliga individer. Dessa effekter kan överföra till hela papayafrukten i vissa fall. Samråd med en kunnig medicinsk professionell är kanske den bästa åtgärden när de är osäkra på effekterna som äter papaya under graviditeten.