Is het veilig om papaja te eten tijdens de zwangerschap?

Verschillende inneembare stoffen zijn onderworpen aan discussie wanneer de zwangerschap betrokken is, waaronder de fruitpapaya. Dit voedsel bevat gunstige vitamines en het kan ook helpen om ongemakkelijke maagzuursymptomen voor zwangere vrouwen te verlichten. Een volledig rijpe papaja kan dus een gezonde en nuttige snack zijn. Als er echter enige twijfel over de frisheid van de vrucht bestaat, moeten aanstaande moeders echter afzien van het voedsel. Onrijpe papaja's kunnen ongewenste baarmoedercontracties veroorzaken.

Papaya is een vrucht die afkomstig is van een kruidenplant. De geproduceerde fruit is rond en het vlees smaakt enigszins naar cantaloepen. Terwijl papaja's inheems zijn in tropische klimaten zoals Lower Mexico en Midden-Amerika, wordt de fruit over de hele wereld geëxporteerd.

verloskundige/gynaecologen (OB-GYN's) bevelen een gezond dieet aan voor hun zwangere patiënten. Dit dieet omvat meestal een overvloed aan benodigde voedingsstoffen die belangrijk zijn voor zowel de moeder van de moeder als het ongeboren kind. Vitamine C is een primaire en essentiële voedingsstof Fof zwangere vrouwen, en papaja bevat een goede hoeveelheid van deze voedingsstof. Daarom kan het eten van papaja tijdens de zwangerschap vrouwen helpen de dagelijkse aanbevolen vitamine C -dosering te vervullen. Bovendien kunnen papaya in combinatie met andere stoffen zoals melk helpen bij lactatie.

Een andere reden dat het eten van papaja tijdens de zwangerschap nuttig kan blijken te zijn, is te wijten aan de prominente papain in de vrucht. Dit enzym bestrijdt naar verluidt indigestie, wat een groot ongemak is voor veel zwangere vrouwen. Het kan ook helpen de constipatie te belemmeren. Sommige critici beweren dat de foetale ontwikkeling kan worden beïnvloed door papain, maar wetenschappelijk onderzoek heeft deze claim niet ondersteund.

Ondanks de voordelen van papaja tijdens de zwangerschap, kan een onrijpe papaja een stof bevatten die potentieel gevaarlijk is wanneer rauw: latex. Deze witte substantie houdt zich aan en sijpelt uit de papaja. Latex van onrijp fruit kan baarmoedercontracties veroorzaken. Als deze contractIonen komen te vroeg in een zwangerschap voor, vroege arbeid en miskraam kan het gevolg zijn.

Vanwege de risico's van ruwe papaja's kan het nuttig zijn om te leren hoe ze kunnen zien of een vrucht rijp is. Tekenen van rijp fruit zijn onder meer sappigheid en zachtheid van het binnenvlees, zowel als die kunnen worden aangegeven door een drukte van de papaja. Vooral rijpe papaja's hebben ook een sterk aroma duidelijk op de stengelbasis en een geelachtig, roodachtig of oranje buitenkleur. Een ruwe papaja daarentegen zal meestal moeilijk en groen zijn.

Zoals bij elk voedsel, moeten individuen die overweegt papaja in de zwangerschap te eten er zeker van zijn dat ze er niet allergisch voor zijn. Zowel latex- als papaya -boompollen kunnen ademhalingseffecten of huidirritatie veroorzaken bij gevoelige individuen. Deze effecten kunnen in sommige gevallen overgaan naar het hele papaja -fruit. Overleg met een deskundige medische professional is misschien wel de beste manier van handelen bij twijfel over de effecten die papaja eten tijdens de zwangerschap.