È sicuro mangiare la papaia in gravidanza?
Diverse sostanze ingestibili sono soggette a dibattiti quando è coinvolta la gravidanza, inclusa la papaia della frutta. Questo cibo contiene vitamine benefiche e può anche aiutare ad alleviare i sintomi di bruciore di stomaco a disagio per le donne in gravidanza. Una papaia completamente matura può quindi essere uno spuntino sano e benefico. In caso di dubbi sulla freschezza del frutto, tuttavia, le madri in attesa dovrebbero rinunciare al cibo. Le papaie acerbe possono innescare contrazioni uterine indesiderate.
La papaia è un frutto che deriva da una pianta di erbe. Il frutto prodotto è rotondo e la sua carne ha un sapore in qualche modo come le meloni. Mentre le papaie sono originarie di climi tropicali come il inferiore del Messico e l'America centrale, il frutto viene esportato in tutto il mondo.
Ostetrici/ginecologi (OB-GYN) raccomandano una dieta sana per i loro pazienti in gravidanza. Questa dieta di solito include un'abbondanza di nutrienti necessari importanti sia per la salute della madre che per il nascituro. La vitamina C è un nutriente primario ed essenziale Fo le donne in gravidanza e la papaia contengono una buona quantità di questo nutriente. Pertanto, mangiare papaia in gravidanza può aiutare le donne a soddisfare il dosaggio quotidiano raccomandato di vitamina C. Inoltre, la papaia combinata con altre sostanze come il latte può aiutare in allattamento.
Un altro motivo per cui mangiare papaia in gravidanza potrebbe rivelarsi utile è dovuto alla prominenza della papaina nella frutta. Secondo quanto riferito, questo enzima combatte l'indigestione, che è un grande disagio per molte donne in gravidanza. Può aiutare anche a ostacolare la costipazione. Alcuni critici sostengono che lo sviluppo fetale può essere influenzato negativamente da Papain, ma la ricerca scientifica non ha supportato questa affermazione.
Nonostante i benefici della papaia in gravidanza, una papaia acerba può contenere una sostanza potenzialmente pericolosa quando grezzo: lattice. Questa sostanza bianca aderisce e filtra dalla papaia. Il lattice da un frutto acerbo può causare contrazioni uterine. Se questi contrattiGli ioni si verificano troppo presto in una gravidanza, possono derivare travaglio precoce e aborto spontaneo.
A causa dei rischi delle papaie grezze, potrebbe rivelarsi utile imparare a dire se un frutto è maturo. I segni di un frutto maturo includono succosità e morbidezza della carne interna, sia se che può essere indicata da una stretta di papaia. Le papaie mature in particolare hanno anche un aroma forte evidente alla base dello stelo e una colorazione esterna giallastra, rossastro o arancione. Una papaia grezza, d'altra parte, sarà in genere dura e verde.
Come per qualsiasi alimento, le persone che considerano mangiare papaia in gravidanza dovrebbero essere certi di non essere allergiche ad esso. Il polline dell'albero di lattice e di papaia può causare effetti respiratori o irritazione della pelle negli individui sensibili. Questi effetti possono passare all'intero frutto di papaia in alcuni casi. La consultazione con un medico esperto è forse il miglior modo di agire quando in dubbio gli effetti che mangiano la papaia in gravidanza.