Er det sikkert at spise papaya i graviditeten?
Flere indtagelige stoffer er underlagt debat, når graviditet er involveret, herunder Fruit Papaya. Denne mad indeholder gavnlige vitaminer, og det kan også hjælpe med at lindre ubehagelige halsbrandssymptomer for gravide kvinder. En fuldt moden papaya kan således være en sund og gavnlig snack. Hvis der findes nogen tvivl om frugterens friskhed, skal forventningsfulde mødre imidlertid afstå fra maden. Umodne papayaer kan udløse uønskede livmoderkontraktioner.
papaya er en frugt, der stammer fra en urteplante. Den producerede frugt er rund, og dens kød smager noget som cantaloupes. Mens papayaer er hjemmehørende i tropiske klimaer som Lower Mexico og Mellemamerika, eksporteres frugten over hele verden.
Obstetrician/gynækologer (OB-GYN'er) anbefaler en sund kost til deres gravide patienter. Denne diæt inkluderer normalt en overflod af nødvendige næringsstoffer, der er vigtige for både mors og det ufødte barns helbred. C -vitamin er en primær og essentiel næringsstof FEller gravide kvinder, og papaya indeholder en god mængde af dette næringsstof. Derfor kan det at spise papaya under graviditet hjælpe kvinder med at opfylde den anbefalede daglige C -vitamin -dosering. Derudover kan papaya kombineret med andre stoffer som mælk hjælpe med amning.
En anden grund til at spise papaya i graviditet kan vise sig at være nyttigt skyldes papain i frugten. Dette enzym bekæmper angiveligt fordøjelsesbesvær, som er et stort ubehag for mange gravide kvinder. Det kan også hjælpe med at hindre forstoppelse. Nogle kritikere hævder, at føtaludvikling kan blive påvirket negativt af papain, men videnskabelig forskning har ikke støttet denne påstand.
På trods af fordelene ved papaya i graviditeten kan en umoden papaya indeholde et stof, der er potentielt farligt, når det er rått: latex. Dette hvide stof klæber sig til og siver fra papayaen. Latex fra en umoden frugt kan forårsage sammentrækninger af livmoderen. Hvis disse kontraktIoner forekommer for tidligt i en graviditet, tidlig arbejdskraft og spontanabort kan resultere.
På grund af risikoen for rå papayaer kan det vise sig at være nyttigt at lære at fortælle, om en frugt er moden. Tegn på en moden frugt inkluderer saftighed og blødhed i det indre kød, både hvis det kan angives med en klemme af papayaen. Modne papayaer har især også en stærk aroma, der er tydelig ved stambasen og en gullig, rødlig eller orange udenfor farvelægning. En rå papaya vil på den anden side typisk være hård og grøn.
Som med enhver mad bør individer, der overvejer at spise papaya under graviditet, være sikre på, at de ikke er allergiske over for det. Både latex- og papaya -træpollen kan forårsage luftvejseffekter eller hudirritation hos modtagelige individer. Disse effekter kan overføres til hele Papaya -frugten i nogle tilfælde. Konsultation med en kyndig medicinsk professionel er måske det bedste handlingsforløb, når man er i tvivl om virkningerne, der spiser papaya i graviditeten.