Er det trygt å spise papaya i svangerskapet?
Flere inntakbare stoffer er utsatt for debatt når graviditet er involvert, inkludert fruktpapayaen. Denne maten inneholder gunstige vitaminer, og den kan også bidra til å lindre ubehagelige halsbrannssymptomer for gravide. En fullstendig moden papaya kan dermed være en sunn og gunstig matbit. Hvis noen tvil om fruktens friskhet eksisterer, bør forventningsfulle mødre avstå fra maten. Umodne papayas kan utløse uønskede livmorsamlinger.
Papaya er en frukt som stammer fra en urteplante. Frukten som produseres er rund, og kjøttet smaker noe som cantaloupes. Mens papayas er hjemmehørende i tropiske klima som Nedre Mexico og Mellom-Amerika, blir frukten eksportert over hele verden.
Obstetrician/Gynecologists (OB-Gyns) anbefaler et sunt kosthold for sine gravide pasienter. Dette kostholdet inkluderer vanligvis en overflod av nødvendige næringsstoffer som er viktige for både mors og det ufødte barnets helse. C -vitamin er et primært og essensielt næringsstoff feller gravide, og papaya inneholder en god mengde næringsstoff. Derfor kan det å spise papaya i svangerskapet hjelpe kvinner med å oppfylle den daglige anbefalte vitamin C -dosen. I tillegg kan papaya kombinert med andre stoffer som melk hjelpe til med amming.
En annen grunn til å spise papaya i svangerskapet kan vise seg å være nyttig skyldes prominensen av papain i frukten. Dette enzymet bekjemper angivelig fordøyelsesbesvær, noe som er et stort ubehag for mange gravide. Det kan bidra til å hindre forstoppelse også. Noen kritikere hevder at fosterutvikling kan bli påvirket negativt av papain, men vitenskapelig forskning har ikke støttet denne påstanden.
Til tross for fordelene med papaya i svangerskapet, kan en umoden papaya inneholde et stoff som er potensielt farlig når rå: latex. Dette hvite stoffet fester seg og siver fra papayaen. Latex fra en umoden frukt kan forårsake sammentrekninger av livmoren. Hvis disse kontrakteneIoner forekommer for tidlig i svangerskap, tidlig arbeidskraft og spontanabort kan føre til.
På grunn av risikoen for rå papayas, kan det vise seg å være nyttig å lære å fortelle om en frukt er moden. Tegn på en moden frukt inkluderer saftighet og mykhet i det indre kjøttet, både hvis som kan indikeres med en klem av papayaen. Spesielt modne papayas har også en sterk aroma tydelig ved stilkbasen og en gulaktig, rødlig eller oransje fargelegging utenfor. En rå papaya, derimot, vil vanligvis være hard og grønn.
Som med all mat, bør individer som vurderer å spise papaya i svangerskapet være sikre på at de ikke er allergiske mot det. Både latex og papaya -trepollen kan forårsake luftveiseffekter eller hudirritasjon hos mottagelige individer. Disse effektene kan føre til hele papaya -frukten i noen tilfeller. Konsultasjon med en kunnskapsrik medisinsk fagperson er kanskje det beste handlingsforløpet når du er i tvil om effektene som spiser papaya i svangerskapet.