¿Cuáles son los efectos comunes de Ashwagandha?
Ashwagandha, o el ginseng indio, es un arbusto de la familia Nightshade que se cree que tiene muchos usos medicinales beneficiosos. Los supuestos efectos beneficiosos de Ashwagandha incluyen reducción del estrés, reducción de la hinchazón, reducción de la presión arterial y apoyo del sistema inmune. La hierba, conocida también por su nombre científico, Withania somnifera, contiene alcaloides, esteroides y antioxidantes, y se usa para tratar una variedad de afecciones médicas, incluida la artritis, el insomnio, el asma, la bronquitis, la fibromialgia y las condiciones aún más graves como la esclerosis múltiple, el cáncer y el sindromo inmunitario (SIDRISM). La mayoría de los efectos de Ashwagandha son positivos o al menos benignos, pero la hierba también puede causar efectos secundarios no deseados en algunos usuarios, la mayoría de la tirotoxicosis significativamente, una condición que puede causar síntomas similares a el hipertiroidismo.
Algunos estudios realizados en ratones muestran que los efectos de Ashwagandha pueden incluir propiedades antimicrobianas. La hierba curó con éxito Salmonella infecciones en ratones cuando se administra en solución. Otro estudio realizado en ratones mostró que Ashwagandha tiene resultados potencialmente positivos en el tratamiento de Aspergillus fumigatus, un hongo que puede causar una enfermedad llamada aspergilosis en personas cuyos sistemas inmunes se han visto comprometidos.
Ashwagandha también parece tener propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Como antiinflamatorio, la hierba es aparentemente efectiva en el tratamiento de la hinchazón. También disminuye el dolor asociado con la hinchazón, como el dolor causado por la hinchazón de las articulaciones en individuos con artritis. Como antioxidante, Ashwaghanda puede ser efectivo para reducir el riesgo de enfermedad cardíaca.
Otros efectos beneficiosos de Ashwagandha incluyen reducción del estrés y estimulación mental. Se cree que la hierba es un adaptógeno, una sustancia que ayuda al cuerpo humano a sobrellevar el estrés. Muchas personas que usan la hierba como un informe tónico generalSentimientos de bienestar general y calma, así como una energía física mejorada y claridad de pensamiento. Sin embargo, se necesita un mayor estudio para verificar la existencia de adaptógenos.
Los efectos de Ashwagandha también parecen ser estimulantes para la libido. A veces se usa para tratar la infertilidad en hombres y mujeres, así como la impotencia masculina. La hierba también puede ser efectiva para tratar los calambres menstruales y otras condiciones ginecológicas.
Aunque los efectos secundarios de Ashwagandha son raros, algunas personas que toman la hierba pueden desarrollarlas. Algunos usuarios de Ashwagandha pueden sufrir mayores somnolencia y fatiga. La hierba en su forma en polvo es algo difícil para el cuerpo humano digerir, por lo que otros efectos secundarios pueden incluir síntomas gastrointestinales como diarrea, náuseas y vómitos, y la agravación de cualquier úlcera preexistente. Uno de los efectos secundarios más graves de Ashwagandha es causado por la tendencia de la hierba a estimular la glándula tiroides, lo que puede conducir a altos niveles de hormona tiroideaes en el torrente sanguíneo. Esta condición se conoce como tirotoxicosis, y puede causar una pérdida de peso dramática, depresión e inestabilidad emocional.