Hva er vanlige Ashwagandha -effekter?

Ashwagandha, eller indisk ginseng, er en busk av nattskjermfamilien som antas å ha mange gunstige medisinske bruksområder. Påstått gunstige ashwagandha -effekter inkluderer stressreduksjon, reduksjon av hevelse, reduksjon av blodtrykk og immunforsvarets støtte. Urten, som også er kjent med dets vitenskapelige navn, Withania somnifera, inneholder alkaloider, steroider og antioksidanter, og brukes til å behandle en rekke medisinske tilstander, inkludert leddgikt, søvnløshet, astma, bronkitt, fibrisk svibriny og enda mer alvorlige forhold som multiple sclerosis, kreft og kreft og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og og ogvet, og De fleste Ashwagandha -effekter er positive eller i det minste godartede, men urten kan også forårsake uønskede bivirkninger hos noen brukere, mest betydelig tyrotoksikose, en tilstand som kan forårsake lignende symptomer på hypertyreose.

Noen studier gjort på mus viser at Ashwagandha -effekter kan omfatte antimikrobielle egenskaper. Urten herdet herdet Salmonella infectioner hos mus når de administreres i løsning. En annen studie gjort på mus viste at Ashwagandha potensielt har positive resultater i behandling av Aspergillus fumigatus, en sopp som kan forårsake en sykdom som kalles aspergillose hos personer hvis immunforsvar har blitt kompromittert.

Ashwagandha ser også ut til å ha betennelsesdempende og antioksidantegenskaper. Som antiinflammatorisk er urten tilsynelatende effektiv i behandlingen av hevelse. Det reduserer også smertene forbundet med hevelse, for eksempel smertene forårsaket av hevelse i leddene hos individer med leddgikt. Som antioksidant kan Ashwaghanda være effektiv for å redusere risikoen for hjertesykdom.

Andre gunstige Ashwagandha -effekter inkluderer stressreduksjon og mental stimulering. Urten antas å være et adaptogen, et stoff som hjelper menneskekroppen med å takle stress. Mange mennesker som bruker urten som en generell tonic -rapportFølelser av generell velvære og rolig, samt forbedret fysisk energi og klarhet i tankene. Imidlertid er større studier nødvendig for å verifisere eksistensen av adaptogener.

Ashwagandha -effekter ser også ut til å stimulere til libido. Noen ganger brukes det til å behandle infertilitet hos menn og kvinner, så vel som mannlig impotens. Urten kan også være effektiv i behandling av menstruasjonskramper og andre gynekologiske forhold.

Selv om bivirkninger av Ashwagandha er sjeldne, kan noen individer som tar urten utvikle dem. Noen Ashwagandha -brukere kan lide av økt døsighet og tretthet. Urten i sin pulveriserte form er noe vanskelig for menneskekroppen å fordøye, slik at andre bivirkninger kan omfatte gastrointestinale symptomer som diaré, kvalme og oppkast, og forverring av eventuelle eksisterende magesår. En av de mer alvorlige bivirkningene av Ashwagandha er forårsaket av urtets tendens til å stimulere skjoldbruskkjertelen, noe som kan føre til høye nivåer av skjoldbruskkjertelhormones i blodomløpet. Denne tilstanden er kjent som tyrotoksikose, og kan forårsake dramatisk vekttap, depresjon og emosjonell ustabilitet.