Quali sono gli effetti comuni di Ashwagandha?

Ashwagandha, o ginseng indiano, è un arbusto della famiglia Nightshade che si ritiene abbia molti usi medicinali benefici. I presunti effetti benefici di Ashwagandha includono la riduzione dello stress, la riduzione del gonfiore, la riduzione della pressione sanguigna e il supporto del sistema immunitario. L'erba, conosciuta anche con il suo nome scientifico, Withania somnifera, contiene alcaloidi, steroidi e antiossidanti, ed è usata per trattare una varietà di condizioni mediche, tra cui artrite, insonnia, asma, bronchite, fibromialgia e persino condizioni più gravi come la sclerosi multipla, il cancro e la sindrome immunitaria acquisita (syndome carenza immunita La maggior parte degli effetti di Ashwagandha sono positivi o almeno benigni, ma l'erba può anche causare effetti collaterali indesiderati in alcuni utenti, in modo più significativo la tireotossicosi, una condizione che può causare sintomi simili all'ipertiroidismo.

Alcuni studi condotti sui topi mostrano che gli effetti di Ashwagandha potrebbero includere proprietà antimicrobiche. L'erba ha curato con successo Salmonella Infeczioni nei topi quando somministrati in soluzione. Un altro studio condotto sui topi ha mostrato che Ashwagandha ha risultati potenzialmente positivi nel trattamento di Aspergillus fumigatus, un fungo che può causare una malattia chiamata aspergillosi nelle persone il cui sistema immunitario è stato compromesso.

Ashwagandha sembra anche avere proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Come antinfiammatorio, l'erba è apparentemente efficace nel trattamento del gonfiore. Riduce anche il dolore associato al gonfiore, come il dolore causato dal gonfiore delle articolazioni in soggetti con artrite. Come antiossidante, Ashwaghanda può essere efficace nel ridurre il rischio di malattie cardiache.

Altri effetti benefici di Ashwagandha includono la riduzione dello stress e la stimolazione mentale. Si ritiene che l'erba sia un adattogen, una sostanza che aiuta il corpo umano a far fronte allo stress. Molte persone che usano l'erba come rapporto tonico generalesentimenti di benessere generale e calma, oltre a migliorare l'energia fisica e la chiarezza del pensiero. Tuttavia, sono necessari un maggiore studio per verificare l'esistenza di adattogeni.

Anche gli effetti di Ashwagandha sembrano stimolanti per la libido. A volte è usato per trattare l'infertilità negli uomini e nelle donne, nonché impotenza maschile. L'erba può anche essere efficace nel trattamento di crampi mestruali e altre condizioni ginecologiche.

Sebbene gli effetti collaterali di Ashwagandha siano rari, alcune persone che prendono l'erba possono svilupparli. Alcuni utenti di Ashwagandha possono soffrire di aumento di sonnolenza e affaticamento. L'erba nella sua forma in polvere è in qualche modo difficile da digerire per il corpo umano, quindi altri effetti collaterali possono includere sintomi gastrointestinali come diarrea, nausea e vomito e l'aggravamento di eventuali ulcere preesistenti. Uno degli effetti collaterali più gravi di Ashwagandha è causato dalla tendenza dell'erba a stimolare la ghiandola tiroidea, che può portare ad alti livelli di ormone tiroideoes nel flusso sanguigno. Questa condizione è nota come tireotossicosi e può causare drammatiche perdita di peso, depressione e instabilità emotiva.