¿Qué son los rodillos ciclistas?
Los rodillos de ciclismo son un tipo de equipo de ejercicio interior en el que se puede montar una bicicleta en interiores en una serie de cilindros o rodillos. El ciclista es responsable de mantener su equilibrio mientras cabalga en los rodillos, a diferencia de un entrenador de ciclismo, en el que se puede montar una bicicleta para una estabilidad. Por lo tanto, los rodillos de ciclismo son más difíciles de usar que un entrenador interior, y el ciclista necesitará practicar los rodillos de ciclismo estabilizándose en una puerta antes de usarlos como parte de una rutina de ejercicio regular. Muchos ciclistas los prefieren porque mejoran el equilibrio y obligan al ciclista a concentrarse durante las sesiones de entrenamiento en interiores, que tienden a ser aburridos y tediosos.
El diseño de los rodillos de ciclismo es bastante simple: la rueda delantera de la bicicleta descansa sobre un cilindro, mientras que la rueda trasera descansa entre dos rodillos. Cada rodillo está situado perpendicular alBicicleta, lo que significa que la bicicleta se permite movimiento lateral durante el proceso de ciclismo. Los rodillos en sí están montados en un marco que corre paralelo a la bicicleta y a cada lado de la bicicleta, asegurando todas las partes de los rodillos de ciclismo en su lugar. Cuando el ciclista comienza a pedalear, los rodillos girarán, lo que permitirá que el ciclista pedalice hacia adelante mientras se queda en su lugar. Es importante que el ciclista preste mucha atención a su posición de cuerpo, ya que esto tendrá un efecto sobre el equilibrio; Si el ciclista pierde su equilibrio, él o ella puede terminar deslizándose de los rodillos.
La mayoría de los rodillos de ciclismo se pliegan para el almacenamiento, ya que tienden a ser bastante largos y algo voluminosos de lo contrario. Cuando son sacados para su uso, se colocan y descansan sobre pies de goma para evitar que toda la unidad cambie durante el uso. Los rodillos están hechos de metal, generalmente de aluminio u otros metales livianos, y los rodillos propios presentan rodamientos para garantizar un movimiento suave a través deUso de UT del dispositivo. Muchos ciclistas configurarán los rodillos en una superficie de madera dura u otra superficie dura para evitar el cambio, y se establecerán frente a un televisor para que tengan algo en lo que centrarse durante la conducción.
Algunos ciclistas, sin embargo, no necesitan una distracción adicional sobre la cual concentrarse, porque mantenerse en posición vertical en los rodillos puede requerir cierta concentración. Un ciclista debe prestar atención a su posición de cuerpo para evitar que se deslice del rodillo, y él o ella deberá concentrarse en mantener su velocidad; Cuando se enfrenta al pedal, el ciclista debe nuevamente prestar mucha atención al equilibrio, ya que este es el momento más común para caer.