Hva er sykkelruller?

Syklingsruller er en type innendørs treningsutstyr som man kan sykle innendørs på en serie sylindere, eller ruller. Syklisten er ansvarlig for å holde balansen mens han sykler på rullene, i motsetning til en sykkeltrener, som en sykkel kan monteres for en stabilitet. Syklingsruller er derfor vanskeligere å bruke enn en innendørs trener vil være, og syklisten vil trenge å øve på å ri på sykkelruller ved å stille seg i en døråpning før du bruker dem som en del av en vanlig treningsrutine. Mange syklister foretrekker dem fordi de forbedrer balansen og tvinger syklisten til å fokusere under innendørs treningsøkter, som har en tendens til å være kjedelige og kjedelige.

Utformingen av sykkelruller er ganske enkelt: Sykkelens forhjul hviler på en sylinder, mens bakhjulet hviler mellom to ruller. Hver rull er plassert vinkelrett påSykkel, som betyr at sykkelen er tillatt side til sidebevegelse under sykkelprosessen. Rullene i seg selv er montert på en ramme som går parallelt med sykkelen og på hver side av sykkelen, og sikrer alle deler av sykkelrullene på plass. Når syklisten begynner å tråkke, vil rullene snu, og dermed tillate syklisten å tråkke fremover mens du holder seg på plass. Det er viktig for syklisten å følge nøye med på kroppsposisjonen hans, da dette vil ha innvirkning på balansen; Hvis syklisten mister balansen, kan han eller hun ende opp med å gli av rullene.

De fleste sykkelruller brettes sammen for lagring, siden de har en tendens til å være ganske lange og noe klumpete ellers. Når de blir tatt ut for bruk, blir de lagt ut og hviler på gummiføtter for å forhindre at hele enheten skifter under bruk. Ruller er laget av metall - vanligvis aluminium eller andre lette metaller - og rullene har selv lagre for å sikre jevn bevegelse gjennom gjennomgangut bruk av enheten. Mange syklister vil sette opp rullene på en løvtre overflate eller annen hard overflate for å forhindre skifting, og de vil sette seg opp foran et TV, slik at de har noe å fokusere på under ridning.

Noen syklister trenger imidlertid ikke en ekstra distraksjon å fokusere på, fordi det å holde seg oppreist på ruller kan kreve en viss konsentrasjon. En syklist må ta hensyn til kroppsposisjonen sin for å forhindre å gli av rullen, og han eller hun vil trenge å fokusere på å holde hastigheten oppe; Når du står opp for pedal, må syklisten igjen følge nøye med på balansen, da dette er den vanligste tiden å falle.