サイクリングローラーとは何ですか？

サイクリングローラーは、一連のシリンダーやローラーで屋内で自転車に乗ることができる屋内運動機器の一種です。サイクリストは、サイクリングトレーナーとは異なり、ローラーに乗っている間はバランスを保つ責任があります。したがって、サイクリングローラーは屋内トレーナーよりも使用が困難であり、サイクリストは定期的な運動ルーチンの一部として使用する前に、戸口で安定してサイクリングローラーに乗ることを練習する必要があります。多くのサイクリストは、バランスを改善し、サイクリストが屋内トレーニングセッション中に集中するように強制するため、それらを好みます。これは退屈で退屈な傾向があります。

サイクリングローラーの設計は非常にシンプルです。自転車の前輪は1つのシリンダーにかかっていますが、後輪は2つのローラーの間にあります。各ローラーは、に垂直に位置しています自転車は、自転車がサイクリングプロセス中にサイドの動きを許可することを意味します。ローラー自体は、自転車と平行に走るフレームに取り付けられ、自転車の両側でサイクリングローラーのすべての部分を固定します。サイクリストがペダルを開始すると、ローラーが回転し、それにより、サイクリストが所定の位置にとどまっている間、サイクリストが前方に前方にペダルを与えるようになります。サイクリストは自分の体の位置に細心の注意を払うことが重要です。これはバランスに影響を与えるからです。サイクリストがバランスを失った場合、彼または彼女はローラーから滑り落ちることができます。

ほとんどのサイクリングローラーは、非常に長く、ややかさばる傾向があるため、ストレージ用に折りたたみます。それらが使用されるために取り出されると、それらはレイアウトされ、ゴム足の上に置かれ、使用中にユニット全体がシフトするのを防ぎます。ローラーは金属製（通常はアルミニウムまたは他の軽量金属）で作られており、ローラー自体はベアリングを備えており、スルースルーの滑らかな動きを確保しますデバイスのUT使用。多くのサイクリストは、シフトを防ぐために広葉樹の表面または他の硬い表面にローラーを設置し、テレビの前にセットアップして、ライディング中に焦点を合わせるものがあります。

ただし、一部のサイクリストは、ローラーに直立していると集中する必要があるため、集中するための余分な注意散漫は必要ありません。サイクリストは、ローラーの滑りを防ぐために自分の体の位置に注意を払う必要があり、彼または彼女は自分のスピードを上げることに集中する必要があります。ペダルに立っているとき、サイクリストは再びバランスに細心の注意を払わなければなりません。これは、最も一般的な時間であるためです。