¿Qué son los probióticos sin lácteos?
Los probióticos sin lácteos son suplementos que contienen microorganismo que no contienen ingredientes derivados de productos lácteos. Existe la idea errónea de que todos los probióticos contienen leche debido a la prevalencia de yogurt y otros alimentos lácteos que contienen microorganismos amigables para los digestivos. Las personas que son intolerantes a la lactosa o las personas que no comen productos lácteos por otras razones de salud a menudo eligen suplementos. El uso de probióticos generalmente no se considera necesarios por muchos profesionales médicos, pero algunos consumidores toman dichos productos para mejorar la salud digestiva. Además de los suplementos y ciertos productos lácteos, hay otros tipos de alimentos que naturalmente contienen culturas activas similares que se encuentran en los probióticos tradicionales.
Los probióticos son microorganismos que se encuentran en levadura y bacterias que se cree que ayudan a tratar y prevenir dolencias digestivas menores. Estreñimiento, diarrea y náuseas son síntomas comunes de un tracto digestivo desgarrado,así como un desequilibrio de bacterias sanas. Algunas compañías de yogurt y chocolate agregan culturas en vivo a sus productos como una forma de comercializar los alimentos a las personas que buscan formas fáciles de tratar problemas digestivos menores. También existe la creencia de que el uso de probióticos de forma regular puede impulsar el sistema inmunitario. Aunque comer tales productos puede ser efectivo en algunos pacientes, muchos médicos no piensan que sean necesarios porque el sistema digestivo generalmente se aclara por sí solo.
El problema con los productos lácteos que contienen probióticos es que no todos pueden comerlos. Los pacientes que son intolerantes a la lactosa o aquellos que conducen estilos de vida veganos no pueden comer productos lácteos. Tales individuos pueden beneficiarse de los probióticos sin lácteos que vienen en forma de suplementos. Las cápsulas y las tabletas son los tipos más populares de probióticos sin lácteos, pero los suplementos también están disponibles en el FORM de polvos y bebidas preparadas. Los usuarios deben considerar preguntarle a sus médicos antes de tomar cualquier suplemento, especialmente si están recibiendo tratamiento para otro problema médico o están embarazadas.
Los suplementos son los probióticos sin lácteos más buscados, pero muchos consumidores no son conscientes del hecho de que algunos de los mismos microorganismos están contenidos en otros alimentos además de cápsulas y productos lácteos. Las verduras fermentadas, como los encurtidos y el chucrut, también contienen cultivos activos que reaccionan en el tracto digestivo de manera similar a las píldoras de venta libre. Comer estos microorganismos no se considera dañino, pero confiar en el consumo de verduras fermentadas para problemas digestivos continuos podría no resolver ninguna dolencia de salud particular. Los pacientes deben considerar llamar a un médico para abordar cualquier síntoma digestivo persistente.