Co to są probiotyki bez mleka?

Probiotyki bez nabiału to suplementy zawierające mikroorganizm, które nie zawierają żadnych składników pochodzących z produktów mlecznych. Istnieje nieporozumienie, że wszystkie probiotyki zawierają mleko z powodu rozpowszechnienia jogurtu i innych produktów mlecznych zawierających mikroorganizmy przyjazne dla trawiennych. Osoby, które są nietolerującą laktozy lub osoby, które nie jedzą produktów mlecznych z innych powodów zdrowotnych, często wybierają suplementy. Zastosowanie probiotyków na ogół nie jest uważane za konieczne przez wielu lekarzy, ale niektórzy konsumenci przyjmują takie produkty w celu poprawy zdrowia trawiennego. Oprócz suplementów i niektórych produktów mlecznych istnieją inne rodzaje żywności, które naturalnie zawierają podobne aktywne kultury, jak w tradycyjnych probiotykach.

Probiotyki to mikroorganizmy występujące w drożdżach i bakteriach, które uważa się za leczenia i zapobiegania drobnym dolegliwościom trawiennym. Zaparcia, biegunka i nudności są powszechnymi objawami rozdartego przewodu pokarmowego,a także nierównowaga zdrowych bakterii. Niektóre firmy jogurtowe i czekoladowe dodają do swoich produktów kultury na żywo jako sposób na promowanie żywności dla osób szukających łatwych sposobów leczenia drobnych problemów trawiennych. Istnieje również przekonanie, że regularne stosowanie probiotyków może prawdopodobnie zwiększyć układ odpornościowy. Chociaż spożywanie takich produktów może być skuteczne u niektórych pacjentów, wielu lekarzy nie uważa, że ​​są one konieczne, ponieważ układ trawienny zwykle sam się usuwa.

Problem z produktami mleczarskimi zawierającymi probiotyki polega na tym, że nie każdy może je zjeść. Pacjenci, którzy są nietolerancyjni laktozy lub ci, którzy prowadzą wegańskie styl życia, nie mogą jeść produktów mlecznych. Takie osoby mogą skorzystać z bezpłatnych probiotyków, które mają postać suplementów. Kapsułki i tabletki to najpopularniejsze rodzaje probiotyków bez mleka, ale suplementy są również dostępne w FORM proszków i przygotowanych napojów. Użytkownicy powinni rozważyć poproszenie lekarzy przed przyjmowaniem jakichkolwiek suplementów, zwłaszcza jeśli są poddawane leczeniu innego problemu medycznego lub są w ciąży.

Suplementy są najczęściej poszukiwanymi probiotykami bezbłogowymi, ale wielu konsumentów nie zdaje sobie sprawy z faktu, że niektóre z tych samych mikroorganizmów znajdują się w innych produktach spożywczych oprócz kapsułek i produktów mlecznych. Sfermentowane warzywa, takie jak marynaty i kiszona kapusta, zawierają również aktywne kultury, które reagują w przewodzie pokarmowym podobnie do tabletek bez recepty. Jedzenie tych mikroorganizmów nie jest uważane za szkodliwe, ale poleganie na spożyciu fermentowanych warzyw do stałego problemy trawienne może nie rozwiązać żadnych szczególnych dolegliwości zdrowotnych. Pacjenci powinni rozważyć wezwanie do lekarza w celu rozwiązania problemów z trwałymi objawami trawiennymi.