Co jsou probiotika bez mléka?

Probiotika bez mléka jsou doplňky obsahující mikroorganismus, které neobsahují žádné složky odvozené z mléčných výrobků. Existuje mylná představa, že všechna probiotika obsahují mléko kvůli prevalenci jogurtu a jiných mléčných potravin, které obsahují mikroorganismy přátelské k trávení. Jednotlivci, kteří jsou nesnášenliví s laktózou nebo lidé, kteří nejí mléčné výrobky z jiných zdravotních důvodů, si místo toho často vybírají doplňky. Používání probiotik se obecně nepovažuje za nezbytné mnoha zdravotnickými pracovníky, ale někteří spotřebitelé takové produkty berou, aby zlepšili trávicí zdraví. Kromě doplňků a některých mléčných výrobků existují i ​​jiné druhy potravin, které přirozeně obsahují podobné aktivní kultury, jak se nachází v tradičních probiotikách.

Probiotika jsou mikroorganismy nalezené v kvasinkách a bakteriích, o nichž se předpokládá, že pomáhají léčit a předcházet drobným trávicím onemocněním. Zácpa, průjem a nevolnost jsou běžnými příznaky roztrženého trávicího traktu,stejně jako nerovnováha zdravých bakterií. Některé společnosti jogurtu a čokolády přidávají do svých produktů živé kultury jako způsob, jak prodávat potraviny lidem, kteří hledají snadné způsoby, jak léčit drobné trávicí problémy. Existuje také přesvědčení, že pravidelné použití probiotik může imunitní systém zvýšit. Přestože konzumace takových produktů může být u některých pacientů účinné, mnoho lékařů si nemyslí, že jsou nezbytné, protože trávicí systém se obvykle sám vyčistí sám.

Problém s mléčnými výrobky obsahujícími probiotiku je v tom, že ne každý je může jíst. Pacienti, kteří jsou intolerantní laktózy nebo ti, kteří vedou veganský životní styl, nemohou jíst mléčné výrobky. Tito jednotlivci mohou těžit z probiotik bez mléka, která přicházejí ve formě doplňků. Tobolky a tablety jsou nejoblíbenějšími typy probiotik bez mléka, ale doplňky jsou k dispozici také ve FORM prášků a připravených nápojů. Uživatelé by měli zvážit dotaz svých lékařů předtím, než budou mít nějaké doplňky, zejména pokud podstupují léčbu jiného zdravotního problému nebo jsou těhotné.

Doplňky jsou nejčastěji vyhledávanou probiotika bez mléka, ale mnoho spotřebitelů si není vědomo skutečnosti, že některé stejné mikroorganismy jsou obsaženy v jiných potravinách kromě kapslí a mléčných výrobků. Fermentovaná zelenina, jako jsou okurky a zelí, také obsahují aktivní kultury, které reagují v trávicím traktu podobně jako volně prodejné pilulky. Jíst těchto mikroorganismů se nepovažuje za škodlivé, ale spoléhání se na spotřebu fermentované zeleniny pro probíhající trávicí problémy nemusí řešit žádné konkrétní zdravotní onemocnění. Pacienti by měli zvážit volání lékaře, aby řešili jakékoli přetrvávající příznaky trávení.