Wat zijn zuivelvrije probiotica?
Dairy-vrije probiotica zijn micro-organisme-bevattende supplementen die geen ingrediënten bevatten die zijn afgeleid van melkproducten. Er is een misvatting dat alle probiotica melk bevatten vanwege de prevalentie van yoghurt en andere zuivelproducten die spijsverteringsvriendelijke micro-organismen bevatten. Personen die lactose -intolerant zijn of mensen die om andere gezondheidsredenen geen zuivelproducten eten, kiezen in plaats daarvan vaak voor supplementen. Het gebruik van probiotica wordt over het algemeen niet door veel medische professionals als noodzakelijk geacht, maar sommige consumenten nemen dergelijke producten om de spijsvertering te verbeteren. Afgezien van supplementen en bepaalde zuivelproducten, zijn er andere soorten voedingsmiddelen die van nature vergelijkbare actieve culturen bevatten zoals gevonden in traditionele probiotica.
Probiotica zijn micro -organismen die worden gevonden in gist en bacteriën waarvan wordt gedacht dat ze helpen bij het behandelen en voorkomen van kleine spijsverteringsaandoeningen. Constipatie, diarree en misselijkheid zijn veel voorkomende symptomen van een gescheurde spijsverteringskanaal,evenals een onbalans van gezonde bacteriën. Sommige yoghurt- en chocoladebedrijven voegen live culturen toe aan hun producten als een manier om het voedsel op de markt te brengen aan mensen die op zoek zijn naar gemakkelijke manieren om kleine spijsverteringsproblemen te behandelen. Er is ook de overtuiging dat het gebruik van probiotica regelmatig het immuunsysteem kan stimuleren. Hoewel het eten van dergelijke producten bij sommige patiënten effectief kan zijn, denken veel artsen niet dat ze nodig zijn omdat het spijsverteringssysteem zich meestal op zichzelf opruimt.
Het probleem met probiotisch-bevattende zuivelproducten is dat niet iedereen ze kan eten. Patiënten die lactose -intolerant zijn of degenen die veganistische levensstijlen leiden, kunnen geen zuivelproducten eten. Zulke personen kunnen profiteren van zuivelvrije probiotica die in de vorm van supplementen komen. Capsules en tablets zijn de meest populaire soorten zuivelvrije probiotica, maar de supplementen zijn ook beschikbaar in de FORM van poeders en voorbereide dranken. Gebruikers moeten overwegen hun artsen te vragen voordat ze supplementen nemen, vooral als ze een behandeling ondergaan voor een ander medisch probleem of zwanger zijn.
supplementen zijn de meest gewilde zuivelvrije probiotica, maar veel consumenten zijn zich niet bewust van het feit dat sommige van dezelfde micro-organismen naast capsules en zuivelproducten in andere voedingsmiddelen zijn opgenomen. Gefermenteerde groenten, zoals augurken en zuurkool, bevatten ook actieve culturen die reageren in het spijsverteringskanaal op dezelfde manier als vrij verkrijgbare pillen. Het eten van deze micro -organismen wordt niet als schadelijk beschouwd, maar vertrouwen op de consumptie van gefermenteerde groenten voor voortdurende spijsverteringsproblemen kan geen bepaalde gezondheidskwalen oplossen. Patiënten moeten overwegen om een arts te bellen om aanhoudende spijsverteringssymptomen aan te pakken.