¿Qué son los cereales bajos en grasa?
Los cereales bajos en grasa generalmente contienen menos grasas y calorías por porción que las versiones estándar. Estos cereales a menudo tienen menos de 5 gramos de grasa por porción y pueden tener menos calorías por porción que el cereal regular. Algunos de ellos poseen otros beneficios para la salud, como la alta proteína y la fibra, y se pueden comercializar en la forma tradicional de cereales o bocadillos. Muchos vienen en los mismos sabores y combinaciones que los cereales regulares, incluida la granola y el salvado de trigo. Los cereales son una opción popular de comida para el desayuno debido a su facilidad de preparación y valor nutricional. Aquellos preocupados por mantener un estilo de vida saludable también encuentran que las opciones de comida baja en grasa pueden ayudarlos a reemplazar los alimentos de sabor rico que pueden no proporcionar suficientes nutrientes.
Algunos cereales bajos en grasa se anuncian como dieta y alternativas bajas en calorías a otros salvadosDS de cereal. En algunos casos, se puede comercializar una versión baja en grasa junto con una versión en calorías completa. Los cereales de granola son un excelente ejemplo de esta táctica, ya que muchos fabricantes ofrecen versiones bajas en grasa y en calorías completas de la misma línea. Unos pocos fabricantes crean cereales bajos en grasa que son lo suficientemente únicos como para llevar su propia identidad de marca.
Por ejemplo, algunas marcas de cereal están dirigidas exclusivamente a las consumidores femeninas que pueden estar buscando perder rápidamente una ligera cantidad de peso. Estas marcas ofrecen una variedad de sabores basados en un ingrediente principal que proporciona la mayoría de la nutrición del cereal. Algunas de estas marcas se han vuelto lo suficientemente populares como para ramificarse en variedades de bocadillos del cereal, así como otros productos de dieta.
.Los entusiastas de los alimentos saludables y las personas que hacen dieta también pueden preocuparse por los niveles de proteínas y carbohidratos en los cereales. Hay algunos cereales bajos en grasa que intentan abordarEstas preocupaciones al aumentar la cantidad de proteína en el producto. Estos productos pueden comercializarse como altas proteínas y generalmente reducen el porcentaje de carbohidratos en relación con el porcentaje de proteínas. Es importante tener en cuenta que el contenido reducido de calorías y grasas en cereales bajos en grasa no incluye recuentos de calorías y grasas para ingredientes adicionales, como leche o fruta.
No todos los cereales bajos en grasa se anuncian mucho como dieta o alimentos bajos en calorías. Algunas elecciones tradicionales, como el salvado de pasas y los copos de maíz, son naturalmente bajas en grasas y calorías. Los cereales de granola son conocidos por sus beneficios para la salud, pero tradicionalmente son más altos en el contenido de grasa con los que algunos consumidores se sienten cómodos. Las versiones bajas en grasa mantienen la misma composición y sabor, al tiempo que reducen la cantidad de grasas y calorías por porción.