低脂肪シリアルとは何ですか？

低脂肪シリアルには、通常、標準バージョンよりも脂肪が少なく、サービングあたりのカロリーが含まれています。これらのシリアルは、多くの場合、1食あたり5グラム未満の脂肪を持ち、通常のシリアルよりも1食あたりのカロリーが少ない場合があります。それらのいくつかは、高タンパク質や繊維などの他の健康上の利点を持っており、従来のゆるい穀物やスナックバーの形で販売できます。多くは、グラノーラや小麦ブランを含む通常の穀物と同じフレーバーと組み合わせで来ています。

脂肪とカロリーの食事摂取に関心があるため、低脂肪の食事の選択が求められます。シリアルは、準備や栄養価のため、人気のある朝食の食事の選択です。健康的なライフスタイルを維持することに関心のある人はまた、低脂肪の食事の選択が十分な栄養素を提供しないかもしれない豊富なテイスティング食品を置き換えるのに役立つことに気づきます。シリアルのDS。いくつかの場合、低脂肪バージョンはフルカロリーバージョンとともに販売される場合があります。グラノーラシリアルは、この戦術の代表的な例です。多くのメーカーは、同じラインの低脂肪とフルカロリーのバージョンを提供しているためです。かなりの数のメーカーが、独自のブランドアイデンティティを運ぶのに十分ユニークな低脂肪シリアルを作成します。

たとえば、一部のブランドのシリアルは、わずかな体重をすぐに失うことを検討している可能性のある女性の消費者を対象としています。これらのブランドは、穀物の栄養の大部分を提供する主要成分に基づいて、さまざまなフレーバーを提供します。これらのブランドのいくつかは、シリアルや他のダイエット製品のスナック品種に分岐するのに十分な人気になりました。

健康食品愛好家やダイエットも、穀物のタンパク質と炭水化物レベルを心配するかもしれません。対処しようとするいくつかの低脂肪シリアルがあります製品のタンパク質の量を増やすことにより、これらの懸念。これらの製品は、高タンパクとして販売され、通常、タンパク質の割合と比較して炭水化物の割合を減らします。低脂肪シリアルのカロリーと脂肪含有量の減少には、牛乳や果物などの追加成分のカロリーと脂肪カウントが含まれていないことに留意することが重要です。

すべての低脂肪シリアルが食事や低カロリーの食べ物として大きく宣伝されているわけではありません。レーズンブランやコーンフレークなど、いくつかの伝統的な選択肢は、脂肪とカロリーが自然に低いです。グラノーラシリアルは健康上の利点で知られていますが、一部の消費者が快適なよりも脂肪含有量は伝統的に高くなっています。低脂肪バージョンは、同じ組成と味を維持しながら、サービングあたりの脂肪とカロリーの量を減らします。