Hvad er korn med lavt fedtindhold?

Korn med lavt fedtindhold indeholder normalt mindre fedt og kalorier pr. Portion end standardversioner. Disse korn har ofte mindre end 5 gram fedt pr. Portion og kan have mindre kalorier pr. Portion end almindelig korn. Nogle af dem besidder andre sundhedsmæssige fordele, såsom højt protein og fiber, og kan markedsføres i traditionel løs korn- eller snack-bar-form. Mange kommer i de samme smag og kombinationer som regelmæssige korn, herunder granola og hvedekli.

Efterhånden som flere mennesker bliver optaget af deres diætindtag af fedt og kalorier, er valg med lavt fedtindhold efterspurgt som en måde at kontrollere og reducere vægten. Korn er et populært valg af morgenmadsmåltid på grund af deres lethed med forberedelse og ernæringsværdi. De, der beskæftiger sig med at opretholde en sund livsstil, finder også ud af, at valg med lavt fedtindhold kan hjælpe dem med at erstatte rige smagende fødevarer, der muligvis ikke giver nok næringsstoffer.

Nogle lavt fedtfattige korn annonceres som diæt og lavt kalorieindhold til andre klidds af korn. I nogle få tilfælde kan en fedtfattig version markedsføres sammen med en version med kalorieindhold. Granola-korn er et godt eksempel på denne taktik, da mange producenter tilbyder versioner med fedtfattig og kalorieindhold af samme linje. Mange producenter skaber korn med lavt fedtindhold, der er unikke nok til at bære deres egen brandidentitet.

For eksempel er nogle mærker af korn målrettet udelukkende mod kvindelige forbrugere, der muligvis ser ud til hurtigt at tabe en lille mængde vægt. Disse mærker tilbyder en række forskellige smag baseret på en hovedingrediens, der giver et flertal af kornens ernæring. Nogle af disse mærker er blevet populære nok til at forgrene sig til snacksorter af korn såvel som andre diætprodukter.

Sundhedsmadentusiaster og diæter kan også være bekymrede over protein- og kulhydratniveauer i korn. Der er nogle fedtfattige korn, der forsøger at tackleDisse bekymringer ved at øge mængden af ​​protein i produktet. Disse produkter kan markedsføres som højt protein og reducerer typisk procentdelen af ​​kulhydrater i forhold til procentdelen af ​​protein. Det er vigtigt at huske på, at det reducerede kalorieindhold og fedtindhold i korn med lavt fedtindhold ikke inkluderer kalori- og fedttællinger til yderligere ingredienser, såsom mælk eller frugt.

Ikke alle korn med lavt fedtindhold annonceres stærkt som mad eller lavt kalorieindhold. Nogle traditionelle valg, såsom rosin -klid og cornflakes, er naturligvis lavt fedtindhold og kalorier. Granola -korn er kendt for deres sundhedsmæssige fordele, men alligevel er traditionelt højere i fedtindhold, end nogle forbrugere er komfortable med. Versioner med lavt fedtindhold opretholder den samme sammensætning og smag, mens man reducerer mængden af ​​fedt og kalorier pr. Portion.