Hva er frokostblandinger med lite fett?

Lavfettblandinger inneholder vanligvis mindre fett og kalorier per porsjon enn standardversjoner. Disse kornblandingene har ofte mindre enn 5 gram fett per porsjon og kan ha mindre kalorier per porsjon enn vanlig frokostblanding. Noen av dem har andre helsemessige fordeler, for eksempel høyt protein og fiber, og kan markedsføres i tradisjonell løs korn- eller snack-barform. Mange kommer i de samme smakene og kombinasjonene som vanlige korn, inkludert granola og hvetekli.

Etter hvert som flere blir opptatt av kostholdsinntaket av fett og kalorier, er det ettertraktet lite fettmåltid som en måte å kontrollere og redusere vekten på. Korning er et populært valg av frokostmåltid på grunn av deres enkle forberedelser og ernæringsmessige verdi. De som er opptatt av å opprettholde en sunn livsstil, finner også at valg av lite fett kan hjelpe dem å erstatte rike smaksmat som kanskje ikke gir nok næringsstoffer.

Noen frokostblandinger med lite fett blir annonsert som kosthold og lavkalorialternativer til annen klids av frokostblandinger. I noen få tilfeller kan en lite fettversjon markedsføres sammen med en fullkalori-versjon. Granola-korn er et godt eksempel på denne taktikken, ettersom mange produsenter tilbyr versjoner med lite fett og full kalori på samme linje. Ganske mange produsenter lager frokostblandinger med lite fett som er unike nok til å bære sin egen merkeidentitet.

For eksempel er noen merker av frokostblandinger utelukkende målrettet mot kvinnelige forbrukere som kanskje er ute etter å raskt miste en liten mengde vekt. Disse merkene tilbyr en rekke smaker basert på en hovedingrediens som gir et flertall av kornblandingen. Noen av disse merkene har blitt populære nok til å forgrene seg til snack -varianter av kornblandingen, så vel som andre kostholdsprodukter.

Helsematentusiaster og slankere kan også være bekymret for protein- og karbohydratnivåer i korn. Det er noen frokostblandinger med lite fett som prøver å adressereDisse bekymringene ved å øke mengden protein i produktet. Disse produktene kan markedsføres som høyt protein og reduserer vanligvis prosentandelen av karbohydrater i forhold til prosentandelen av protein. Det er viktig å huske på at redusert kalori- og fettinnhold i frokostblandinger med lite fett ikke inkluderer kalori- og fetttall for ytterligere ingredienser, for eksempel melk eller frukt.

Ikke alle frokostblandinger med lite fett er sterkt annonsert som kosthold eller mat med lite kaloriinnhold. Noen tradisjonelle valg, for eksempel rosin kli og maisflak er naturlig lite i fett og kalorier. Granola korn er kjent for sine helsemessige fordeler, men er likevel tradisjonelt høyere i fettinnhold enn noen forbrukere er komfortable med. Versjoner med lite fett opprettholder den samme sammensetningen og smaken, samtidig som du reduserer mengden fett og kalorier per porsjon.