O que são cereais com pouca gordura?
cereais com baixo teor de gordura geralmente contêm menos gordura e calorias por porção do que as versões padrão. Esses cereais geralmente têm menos de 5 gramas de gordura por porção e podem ter menos calorias por porção do que o cereal comum. Alguns deles possuem outros benefícios à saúde, como alta proteína e fibra, e podem ser comercializados na forma tradicional de cereais soltos ou lanche. Muitos vêm nos mesmos sabores e combinações que os cereais regulares, incluindo granola e farelo de trigo. Os cereais são uma opção popular de refeição para o café da manhã devido à facilidade de preparação e valor nutricional. Aqueles preocupados em manter um estilo de vida saudável também descobrem que as opções de refeições com baixo teor de gordura podem ajudá-los a substituir alimentos ricos de degustação que podem não fornecer nutrientes suficientes.DS de cereal. Em alguns casos, uma versão com baixo teor de gordura pode ser comercializada junto com uma versão em caloria completa. Os cereais de granola são um excelente exemplo dessa tática, pois muitos fabricantes oferecem versões com baixo teor de gordura e caloria completa da mesma linha. Alguns fabricantes criam cereais com pouca gordura que são únicos o suficiente para carregar sua própria identidade de marca.
Por exemplo, algumas marcas de cereais são direcionadas exclusivamente para as consumidores que podem estar querendo perder rapidamente uma pequena quantidade de peso. Essas marcas oferecem uma variedade de sabores com base em um ingrediente principal que fornece a maioria da nutrição do cereal. Algumas dessas marcas se tornaram populares o suficiente para se ramificar em variedades de lanches do cereal e outros produtos dietéticos.
entusiastas e dietas de alimentos saudáveis também podem se preocupar com os níveis de proteínas e carboidratos em cereais. Existem alguns cereais com baixo teor de gordura que tentam abordarEssas preocupações aumentando a quantidade de proteína no produto. Esses produtos podem ser comercializados como alta proteína e geralmente reduzem a porcentagem de carboidratos em relação à porcentagem de proteínas. É importante ter em mente que o teor reduzido de calorias e gordura em cereais com baixo teor de gordura não inclui contagens de calorias e gorduras para ingredientes adicionais, como leite ou frutas.
Nem todos os cereais com baixo teor de gordura são fortemente anunciados como dieta ou comida de baixa caloria. Algumas opções tradicionais, como farelo de passas e flocos de milho, são naturalmente baixas em gordura e calorias. Os cereais de granola são conhecidos por seus benefícios à saúde, mas são tradicionalmente mais altos no teor de gordura do que alguns consumidores se sentem confortáveis. As versões com baixo teor de gordura mantêm a mesma composição e sabor, enquanto reduz a quantidade de gordura e as calorias por porção.