¿Qué son los suplementos de soya?
Los suplementos de soja son productos nutricionales que están hechos de sustancias que se encuentran en la soja como la proteína de soja. La soja es una planta nativa de la parte sureste de Asia, y la soja se cultiva comercialmente en muchas partes del mundo. La proteína de soya es una forma en polvo de soja que se encuentra comúnmente en los suplementos de soja y muchas personas utiliza como fuente de proteína dietética. Las isoflavonas son sustancias en la soja que generalmente cambian a fitoestrógenos después de que ingresan al cuerpo. Los fitoestrógenos son similares a la hormona del estrógeno humano y pueden tener efectos en el cuerpo que son similares al estrógeno.
Muchos alimentos contienen proteína de soja de los suplementos de soja. La proteína de la soya incluye todos los aminoácidos esenciales que las personas generalmente necesitan de fuentes de proteínas en la mayoría de los casos. Las personas consumen muchos alimentos hechos de soya para su contenido de proteínas, incluidos tofu, hamburguesas de soja y barras de energía de soja. Leche de soja, helado de soja y queso de soja son otros productos alimenticios queT contiene suplementos de soja.
Algunas personas usan suplementos de soja, alimentos de soja y productos de soja para mejorar su salud. La proteína de soya puede reducir los niveles de colesterol en personas con altos niveles de colesterol malo en la sangre. En algunos casos, los efectos reductores de colesterol de la soya pueden contribuir a mejorar la salud cardiovascular. Los bebés con diarrea o intolerancia a la lactosa pueden experimentar cierto alivio de estas condiciones con la ayuda de la proteína de soja. La proteína de soya ha ayudado a reducir los niveles de glucosa en sangre en algunos diabéticos.
Muchas mujeres han usado soja y productos de soja para aliviar los sofocos y otros síntomas de la menopausia. La osteoporosis en algunas mujeres posmenopáusicas puede mejorarse con la ingesta de suplementos de soya que contienen isoflavonas. El consumo de soya temprano en la vida disminuye la posibilidad de que una mujer desarrolle cáncer de seno en algunos casos. Los fitoestrógenos de la soya pueden evitar que ocurran las migrañasng durante la menstruación.
Los suplementos de soja pueden causar efectos secundarios en algunas personas alérgicas a la soja. Las personas con alergias a la soja pueden experimentar una reacción alérgica después de comer alimentos de soya que pueden incluir una secreción nasal o una presión arterial en declive. Algunas personas experimentan efectos gastrointestinales del consumo de proteínas de soya, como el estreñimiento, las náuseas y la hinchazón. Las personas con hipotiroidismo pueden experimentar un empeoramiento de la condición al consumir productos de soja. El efecto estrogénico de las isoflavonas en los productos de soya puede aumentar el crecimiento tumoral en algunos pacientes que tienen cánceres que son sensibles a las hormonas como el cáncer de uterino, ovario o de mama.
.En algunos casos, los suplementos de soja pueden interferir con los medicamentos recetados y causar interacciones no deseadas. Las píldoras de estrógenos pueden volverse menos efectivas en algunas mujeres si estas píldoras se toman simultáneamente con grandes cantidades de soja. La soya puede reducir los efectos de la warfarina de los medicamentos en sangre y aumentar el riesgo de Blood-clot formation. Muchos pacientes que toman medicamentos recetados pueden beneficiarse de una discusión con un médico sobre posibles interacciones entre la soya y los medicamentos que toman.