Que sont les suppléments de soja?

Les suppléments de soja

sont des produits nutritionnels fabriqués à partir de substances trouvées dans le soja telles que les protéines de soja. Le soja est une plante originaire de la partie sud-est de l'Asie, et le soja est cultivé commercialement dans de nombreuses régions du monde. La protéine de soja est une forme en poudre de soja qui se trouve couramment dans les suppléments de soja et est utilisée comme source de protéines alimentaires par de nombreuses personnes. Les isoflavones sont des substances dans le soja qui changent généralement en phytoestrogènes après leur entrée dans le corps. Les phytoestrogènes sont similaires à l'hormone des œstrogènes humains et peuvent avoir des effets sur le corps qui sont similaires aux œstrogènes.

De nombreux aliments contiennent des protéines de soja des suppléments de soja. Les protéines du soja comprennent tous les acides aminés essentiels dont les gens ont généralement besoin de sources de protéines dans la plupart des cas. Les gens consomment de nombreux aliments fabriqués à partir de soja pour leur teneur en protéines, notamment le tofu, les hamburgers végétariens de soja et les barres d'énergie de soja. Le lait de soja, la crème glacée au soja et le fromage de soja sont d'autres produits alimentaires thaT contiennent des suppléments de soja.

Certaines personnes utilisent des suppléments de soja, des aliments de soja et des produits de soja pour améliorer leur santé. Les protéines de soja peuvent réduire le taux de cholestérol chez les personnes ayant des niveaux élevés de mauvais cholestérol dans leur sang. Dans certains cas, les effets hypocholestérolémiants du soja peuvent contribuer à une meilleure santé cardiovasculaire. Les nourrissons atteints de diarrhée ou d'intolérance au lactose peuvent subir un certain soulagement de ces conditions à l'aide de la protéine de soja. La protéine de soja a contribué à réduire les taux sanguins-glucose dans certains diabétiques.

Beaucoup de femmes ont utilisé du soja et des produits de soja pour soulager les bouffées de chaleur et d'autres symptômes de la ménopause. L'ostéoporose chez certaines femmes ménopausées peut être améliorée avec la consommation de suppléments de soja contenant des isoflavones. La consommation de soja au début de la vie réduit les chances qu'une femme développe un cancer du sein dans certains cas. Les phytoestrogènes du soja peuvent empêcher les migrainesng pendant les menstruations.

Les suppléments de soja

peuvent provoquer des effets secondaires chez certaines personnes allergiques au soja. Les personnes allergiques au soja peuvent subir une réaction allergique après avoir mangé des aliments de soja qui peuvent inclure un nez qui coule ou une pression artérielle en baisse. Certaines personnes éprouvent des effets gastro-intestinaux de la consommation de protéines de soja tels que la constipation, les nausées et les ballonnements. Les personnes atteintes d'hypothyroïdie peuvent subir une aggravation de la condition de la consommation de produits de soja. L'effet œstrogénique des isoflavones dans les produits de soja peut augmenter la croissance tumorale chez certains patientes qui ont des cancers sensibles aux hormones telles que le cancer de l'utérine, de l'ovaire ou du sein.

Dans certains cas, les suppléments de soja peuvent interférer avec les médicaments sur ordonnance et provoquer des interactions indésirables. Les pilules œstrogènes peuvent devenir moins efficaces chez certaines femmes si ces pilules sont prises en même temps que de grandes quantités de soja. Le soja peut réduire les effets de miroisement du sang du médicament warfarine et augmenter le risque de bFormation de colis de bobine. De nombreux patients qui prennent des médicaments sur ordonnance peuvent bénéficier d'une discussion avec un médecin sur les interactions potentielles entre le soja et les médicaments qu'ils prennent.