¿Cuáles son los beneficios del bálsamo de limón?
También conocido como Melissa officinalis , el bálsamo de limón es una hierba que tiene una larga historia de uso como tratamiento para varias dolencias, y sigue siendo un favorito entre las personas que prefieren el uso de medicina alternativa. Hay varios beneficios para el uso de bálsamo de limón, incluida la capacidad de la hierba para ayudar a aliviar la tensión, estimular el apetito y mejorar la calificación del sueño. También hay afirmaciones de que cuando se combinan con otras hierbas, los beneficios del bálsamo de limón también incluyen aliviar la gravedad de los ataques de pánico y los trastornos de ansiedad.
Los beneficios del bálsamo de limón se han observado durante siglos, y una de las principales afirmaciones tiene que ver con ayudar a reducir el nivel de estrés experimentado durante el día. Al remojar las hojas del bálsamo de limón en agua caliente o moler las hojas en un polvo para usar en ensaladas y otros alimentos, el contenido nutricional de la hierba ayuda a relajar el sistema nervioso y prevenir muchos de los efectos negativos del estrés, como IRIT.habilidad y problemas para dormir. El agradable sabor y el aroma del bálsamo de limón hacen que sea relativamente fácil combinar con otras hierbas aromáticas para crear platos agradables que también ayuden a minimizar la incidencia de indigestión y otras formas de angustia gastrointestinal.
Uno de los beneficios más destacados del bálsamo de limón reclamado por muchos entusiastas es la capacidad de la hierba para ayudar a aliviar la angustia que viene con un trastorno de ansiedad. Las vitaminas y el contenido mineral de la planta incluyen varias sustancias que se sabe que ayudan a fortalecer y regular el sistema nervioso. Por esta razón, el bálsamo de limón a menudo se usa con otras hierbas para ayudar al sistema nervioso a recuperarse lentamente de lo que condujo al desarrollo del trastorno, al tiempo que ayuda a reducir la frecuencia y la gravedad de los ataques de pánico que a menudo acompañan la ansiedad.
También hay afirmaciones de que los beneficios del bálsamo de limón exTienden a ayudar a aliviar el dolor de las picaduras de insectos. Cuando se llenan de alcohol, las hojas de la planta de Melissa crean una combinación que no solo ayuda a desinfectar la mordida, sino que también ayuda a acelerar el proceso de curación. También se dice que esta combinación de alguna forma de alcohol con la hierba, como las hojas de bálsamo de limón, se permite infundir el vino, ayudan a levantar el espíritu de las personas que experimentan bajos niveles de depresión.
Si bien algunos de los beneficios del bálsamo de limón tienen una base científica, otros aún son principalmente de naturaleza anecdótica. Al igual que todas las hierbas, el uso de bálsamo de limón junto con los medicamentos recetados o sobre el mostrador debe ocurrir solo bajo el cuidado de un médico, ya que las propiedades de la hierba podrían reducir la efectividad del medicamento o posiblemente desencadenar una reacción adversa. Junto con los beneficios del bálsamo de limón, también hay algunas reacciones adversas potenciales que usar, como el letargo o una embotamiento de las emociones. Si algún efecto lateral adversoAparecen CTS, suspender el uso e informar los efectos a un médico.