Quais são os benefícios do bálsamo de limão?
Também conhecido como Melissa officinalis , Lemon Balm é uma erva que tem uma longa história de uso como tratamento para várias doenças e continua sendo a favorita entre as pessoas que preferem o uso de medicina alternativa. Existem vários benefícios para o uso de bálsamo de limão, incluindo a capacidade da erva de ajudar a aliviar a tensão, estimular o apetite e melhorar a qualificação do sono. Também há alegações de que, quando combinadas com outras ervas, os benefícios do bálsamo de limão também incluem aliviar a gravidade dos ataques de pânico e transtornos de ansiedade.
Os benefícios do bálsamo de limão foram observados há séculos, com uma das principais reivindicações relacionadas a ajudar a reduzir o nível de estresse experimentado durante o dia. Ao mergulhar as folhas do bálsamo de limão em água quente ou moer as folhas em pó para uso em saladas e outros alimentos, o conteúdo nutricional da erva ajuda a relaxar o sistema nervoso e impedir muitos dos efeitos negativos do estresse, como irritadahabilidade e problemas para dormir. O sabor agradável e o aroma do bálsamo de limão tornam relativamente fácil combinar com outras ervas aromáticas para criar pratos agradáveis que também ajudam a minimizar a incidência de indigestão e outras formas de sofrimento gastrointestinal.
Um dos benefícios mais proeminentes do bálsamo de limão reivindicado por muitos entusiastas é a capacidade da erva de ajudar a aliviar a angústia que vem com um transtorno de ansiedade. As vitaminas e o conteúdo mineral da planta incluem várias substâncias conhecidas por ajudar a fortalecer e regular o sistema nervoso. Por esse motivo, o bálsamo de limão é frequentemente usado com outras ervas para ajudar o sistema nervoso a se recuperar lentamente de qualquer coisa que levasse ao desenvolvimento do distúrbio, além de ajudar a reduzir a frequência e a gravidade dos ataques de pânico que frequentemente acompanham a ansiedade.
Há também alegações de que os benefícios do limãotendem a ajudar a aliviar a dor das picadas de insetos. Quando mergulhado em álcool, as folhas da planta de Melissa criam uma combinação que não apenas ajuda a desinfetar a mordida, mas também ajuda a acelerar o processo de cicatrização. Diz -se também que essa combinação de alguma forma de álcool com a erva, como folhas de bálsamo de limão, que se infunde no vinho, ajuda a elevar os espíritos de indivíduos que estão passando por baixos níveis de depressão.
Enquanto alguns dos benefícios do bálsamo de limão têm uma base científica, outros ainda são principalmente anedóticos de natureza. Como todas as ervas, o uso de bálsamo de limão em conjunto com prescrição ou medicamentos sem receita deve ocorrer apenas sob os cuidados de um médico, uma vez que as propriedades da erva podem reduzir a eficácia do medicamento ou possivelmente desencadear uma reação adversa. Juntamente com os benefícios do bálsamo de limão, também existem algumas reações adversas em potencial, como letargia ou um embotamento das emoções. Deve qualquer um lado adverso lateralOs CTs aparecem, descontinuam o uso e relatam os efeitos a um médico.