Was sind die Vorteile des Zitronenbalsams?
Auch als Melissa officinalis bekannt, ist Lemon Balm ein Kraut, das eine lange Vergangenheit als Behandlung für mehrere Beschwerden hat und weiterhin ein Favorit unter Menschen ist, die die Verwendung alternativer Medizin bevorzugen. Der Einsatz von Zitronenbalsam hat mehrere Vorteile, einschließlich der Fähigkeit des Krauts, die Spannung zu lindern, den Appetit zu stimulieren und die Qualifikation des Schlafes zu verbessern. Es gibt auch Behauptungen, dass in Kombination mit anderen Kräutern auch die Vorteile von Zitronenbalsam die Schwere der Panikattacken und Angststörungen erleichtern.
Die Vorteile des Zitronenbalsams sind seit Jahrhunderten festgestellt, wobei einer der Hauptansprüche damit zu tun hat, dass der Stressniveau während des Tages verringert wird. Durch das Durchdrehen der Blätter des Zitronenbalsams in heißem Wasser oder das Mahlen der Blätter in ein Pulver zur Verwendung in Salaten und anderen Lebensmitteln hilft der Ernährungsgehalt des Krauts, das Nervensystem zu entspannen und viele der negativen Auswirkungen von Stress zu verhindern, wie z. B. IrritFähigkeit und Schlafschlafen. Der angenehme Geschmack und das Aroma des Zitronenbalsams machen es relativ einfach, sich mit anderen aromatischen Kräutern zu kombinieren, um angenehme Gerichte zu erzeugen, die auch dazu beitragen, die Inzidenz von Verdauungsstörungen und anderen Formen von Magen -Darm -Belastungen zu minimieren.
Einer der wichtigsten Vorteile von Zitronenbalsam, die von vielen Enthusiasten behauptet wird, ist die Fähigkeit des Kräuters, die Belastung zu lindern, die mit einer Angststörung einhergeht. Die Vitamine und der Mineralgehalt der Pflanze umfassen mehrere Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie das Nervensystem stärken und regulieren. Aus diesem Grund wird Lemon Balm häufig mit anderen Kräutern verwendet, um das Nervensystem langsam von allem zu erholen, was zur Entwicklung der Störung führte, und gleichzeitig dazu beiträgt, die Häufigkeit und Schwere der Panikattacken zu verringern, die häufig mit der Angst einhergehen.
Es gibt auch Behauptungen, dass die Vorteile von Zitronenbalsam exNeigen dazu, den Schmerz von Insektenbissen zu lindern. Wenn die Blätter der Melissa -Pflanze in Alkohol durchdrungen sind, bilden sie eine Kombination, die nicht nur dazu beiträgt, den Biss zu desinfizieren, sondern auch den Heilungsprozess zu beschleunigen. Diese Kombination aus Alkohol mit dem Kraut wie Zitronenbalsamblättern, die in Wein einfließen dürfen, soll auch dazu beitragen, die Geister von Personen zu heben, die ein geringer Depressionsniveau haben.
Während einige der Vorteile von Zitronenbalsam eine wissenschaftliche Grundlage haben, sind andere immer noch hauptsächlich anekdotischer Natur. Wie bei allen Kräutern sollte die Verwendung von Zitronenbalsam in Verbindung mit verschreibungspflichtiger oder rezeptfreier Medikamente nur unter der Versorgung eines Arztes auftreten, da die Eigenschaften des Krauts entweder die Wirksamkeit des Medikaments verringern oder möglicherweise eine nachteilige Reaktion auslösen können. Zusammen mit den Vorteilen des Zitronenbalsams gibt es auch einige potenzielle nachteilige Reaktionen wie Lethargie oder eine Abblutung der Emotionen. Sollte eine nachteilige SeitenwirkungCTS erscheinen, die Verwendung und melden die Auswirkungen einem Arzt ab.