레몬 밤의 이점은 무엇입니까?

melissa officinalis 로도 알려진 레몬 밤은 여러 질병의 치료로 오랜 역사를 사용하는 허브이며, 대체 의학의 사용을 선호하는 사람들 사이에서 계속 좋아하는 사람입니다. 허브가 긴장을 완화하고 식욕을 자극하며 수면 자격을 향상시키는 데 도움이되는 허브의 능력을 포함하여 레몬 밤을 사용하는 데 몇 가지 이점이 있습니다. 또한 다른 허브와 결합 할 때 레몬 밤의 이점에는 공황 발작의 심각성과 불안 장애의 심각성을 완화하는 것이 포함된다는 주장도 있습니다.

레몬 밤의 이점은 수세기 동안 주목되었으며, 주요 주장 중 하나는 낮 동안 경험하는 스트레스 수준을 줄이는 데 도움이되는 주요 주장 중 하나입니다. 뜨거운 물에 레몬 밤의 잎을 가파르거나 샐러드 및 기타 음식에 사용하기 위해 잎을 가루로 연마하면 허브의 영양 함량은 신경계를 이완시키고 자극과 같은 스트레스의 많은 악영향을 방지하는 데 도움이됩니다.능력과 수면 문제. 레몬 밤의 쾌적한 맛과 향기는 다른 방향족 허브와 결합하여 비교적 쉽게 결합하여 유쾌한 요리를 만들어 소화 불량의 발생률과 다른 형태의 위장 고통을 최소화하는 데 도움이됩니다.

많은 애호가들이 주장한 레몬 밤의 가장 두드러진 이점 중 하나는 불안 장애와 함께 발생하는 고통을 완화시키는 데 도움이되는 허브의 능력입니다. 식물의 비타민과 미네랄 함량에는 신경계를 강화하고 조절하는 데 도움이되는 몇 가지 물질이 포함되어 있습니다. 이러한 이유로 레몬 밤은 종종 다른 허브와 함께 신경계가 장애의 발병으로 이어진 모든 것을 천천히 회복하는 데 도움이되는 한편, 불안에 수반되는 공황 발작의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이됩니다.

레몬 밤 EX의 이점이 있다는 주장도 있습니다.곤충 물림의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 알코올에 뿌려지면 멜리사 식물의 잎은 물기를 소독하는 데 도움이 될뿐만 아니라 치유 과정을 촉진하는 데 도움이되는 조합을 만듭니다. 와인에 주입 할 수있는 레몬 밤 잎과 같은 어떤 형태의 알코올과 허브의 이러한 조합은 또한 우울증의 수준이 낮은 개인의 정신을 높이는 데 도움이된다고합니다.

레몬 밤의 이점 중 일부는 과학적 근거를 가지고 있지만, 다른 사람들은 여전히 ​​주로 일화 적입니다. 모든 허브와 마찬가지로, 처방전과 함께 레몬 밤을 사용하거나 카운터 약물을 사용하는 것은 약물의 특성이 약물의 효과를 줄이거 나 부작용을 유발할 수 있기 때문에 의사의 치료하에 만 발생해야합니다. 레몬 밤의 이점과 함께 무기력 또는 감정의 둔화와 같은 잠재적 부작용도 있습니다. 어떤 부작용이라면CTS가 나타나고, 사용을 중단하고, 영향을 의사에게보고합니다.