Vilka är fördelarna med citronbalsam?
Även känd som melissa officinalis , är citronbalsam en ört som har en lång historia av användning som behandling för flera sjukdomar och fortsätter att vara en favorit bland människor som föredrar användning av alternativ medicin. Det finns flera fördelar med användningen av citronbalsam, inklusive örtens förmåga att underlätta spänningen, stimulera aptiten och förbättra sömnkvalificeringen. Det finns också påståenden om att när de kombineras med andra örter, är fördelarna med citronbalsam också att underlätta svårighetsgraden av panikattacker och ångeststörningar.
Fördelarna med citronbalsam har noterats i århundraden, med en av de viktigaste påståenden som har att göra med att hjälpa till att minska nivån på stress som upplevdes under dagen. Genom att stänga av löven på citronbalsam i varmt vatten eller slipa bladen till ett pulver för användning i sallader och andra livsmedel, hjälper näringsinnehållet i örten att slappna av nervsystemet och förhindra många av de sjuka effekterna av stress, såsom irritationförmåga och problem med att sova. Den trevliga smaken och aromen hos citronbalsam gör det relativt enkelt att kombinera med andra aromatiska örter för att skapa trevliga rätter som också hjälper till att minimera förekomsten av matsmältningsbesvär och andra former av gastrointestinal besvär.
En av de mer framträdande fördelarna med citronbalsam som många entusiaster hävdar är örtens förmåga att hjälpa till att lindra den nöd som följer med en ångeststörning. Vitaminerna och mineralinnehållet i växten inkluderar flera ämnen som är kända för att stärka och reglera nervsystemet. Av denna anledning används citronbalsam ofta med andra örter för att hjälpa nervsystemet långsamt återhämta sig från vad som ledde till utvecklingen av störningen, samtidigt som den hjälper till att minska frekvensen och svårighetsgraden av panikattackerna som ofta åtföljer ångesten.
Det finns också påståenden om att fördelarna med citronbalsam extenderar att hjälpa till att underlätta smärtan hos insektsbett. När de är genomsyrade av alkohol skapar bladen på Melissa -växten en kombination som inte bara hjälper till att desinficera bettet utan också hjälper till att påskynda läkningsprocessen. Denna kombination av någon form av alkohol med örten, såsom citronbalsam som tillåts att infusera i vin, sägs också hjälpa till att lyfta andarna hos individer som upplever låga nivåer av depression.
Medan några av fördelarna med citronbalsam har en vetenskaplig grund, är andra fortfarande främst anekdotiska till sin natur. Liksom alla örter bör man använda citronbalsam i samband med recept eller över motläkemedel endast förekomma under vård av en läkare, eftersom örtens egenskaper antingen kan minska effektiviteten hos medicinen eller eventuellt utlösa en biverkning. Tillsammans med fördelarna med citronbalsam finns det också några potentiella biverkningar att använda, såsom slöhet eller en trubbig av känslorna. Bör någon negativ sidoeffeCT: er visas, avbryter användning och rapporterar effekterna till en läkare.