¿Cuáles son los diferentes ejercicios para niños autistas?
Para algunos niños con discapacidades como el autismo, incluidas las actividades físicas en su vida diaria puede ser una hazaña desafiante. Sin embargo, hay una variedad de ejercicios para niños autistas que pueden ser bastante ventajosos durante sus años de desarrollo. Los ejercicios como saltar y saltar pueden ayudar con la coordinación, mientras que el baile y la gimnasia ayudan con el equilibrio. Los deportes de equipo también pueden ser beneficiosos, tanto con la mejora de la aptitud como la socialización alentadora.
La falta de coordinación es un comportamiento típicamente asociado con el autismo. Los ejercicios para niños autistas que pueden ayudar con esta función incluyen saltar, saltar y saltar. Mover artículos pesados tirando o empujando también parece fortalecer la coordinación. Los pesos ligeros de las manos suelen ser buenas herramientas para que los niños los levanten y jueguen también.
La estimulación y el fortalecimiento de las habilidades de la función motora normalmente se pueden adquirir mediante la actividad física. Bailando y balanceando en una de ida y vuelta mLa eotación, mientras que en una mecedora se considera generalmente los ejercicios de promoción de un buen equilibrio para niños autistas. En una tarde soleada, un niño autista podría disfrutar jugando en un set de columpio. Las actividades adicionales que a menudo mejoran el equilibrio son volteretas, saltos mortales y colgantes de una superficie ligeramente elevada como una rama de árbol o un haz de equilibrio. Las habilidades de la función motor se pueden mejorar usando ambas manos para atrapar y rebotar dos bolas al mismo tiempo.
Para desarrollar nuevas habilidades a medida que crece un niño autista, jugar con bloques de construcción y juguetes de construcción puede tener sus beneficios. Esto puede ayudar con la concentración y agudizar la capacidad de atención. La conducción y la natación en bicicleta son ejercicios dinámicos que pueden ser divertidos para los niños autistas que participan durante el clima agradable. Además, es más probable que estas actividades ayuden a impactar positivamente la conciencia y la agilidad.
walkinG, trotar y correr son buenas maneras de mantener a los niños autistas en forma físicamente. Algunos de los medicamentos que pueden tomar los niños autistas pueden tener efectos secundarios de aumento de peso. Es probable que el ejercicio funcione para ayudar a mantener al niño en un nivel de peso saludable. Además, el ejercicio aeróbico puede incluso reducir la aparición de comportamientos negativos consistentes en algunos niños con autismo.
La participación en los deportes de equipo puede ser de gran valor para cualquier niño, pero puede ser ejercicios especialmente importantes para los niños autistas. El softbol, el baloncesto y el voleibol no solo son deportes emocionantes, sino que son actividades que pueden mejorar el desarrollo social y físico de un niño autista. Al supervisar a sus hijos, los padres también pueden querer participar en algunos de los ejercicios. Esto puede hacer que la actividad sea más agradable para el niño.
El ejercicio puede ser beneficioso para niños y adultos de casi cualquier edad. Promueve patrones de sueño saludables, ayuda a aliviar el estrés y ayuda a mantener el cuerpo en forma BY aumentando el metabolismo. La actividad física generalmente se introduce a los niños a una edad temprana, con mayor probabilidad de enseñarles la importancia de mantener el cuerpo activo y la interacción social que va de la mano con los deportes de equipo.