자폐아를위한 다른 운동은 무엇입니까?

자폐증과 같은 일부 장애 아동의 경우 일상 생활에 대한 신체 활동을 포함하여 도전적인 업적이 될 수 있습니다. 그러나 발달 기간 동안 매우 유리할 수있는 자폐아를위한 다양한 운동이 있습니다. 점프 및 건너 뛰기와 같은 운동은 조정에 도움이 될 수 있으며 춤과 체조는 균형에 도움이됩니다. 팀 스포츠는 체력을 향상시키고 사회화를 장려하면서 유익 할 수 있습니다.

조정 부족은 일반적으로 자폐증과 관련된 한 가지 행동입니다. 이 기능을 도울 수있는 자폐아를위한 운동에는 점프, 호핑 및 건너 뛰기가 포함됩니다. 당기거나 밀어서 무거운 품목을 움직이는 것도 조정을 강화하는 것으로 보입니다. 가벼운 핸드 웨이트는 일반적으로 아이들이 들어 올리고 놀 수있는 좋은 도구입니다.

균형 자극 및 운동 기능의 강화는 일반적으로 신체 활동에 의해 획득 될 수 있습니다. 앞뒤로 춤추고 흔들리는 m흔들 의자에있는 동안의 의자는 일반적으로 자폐아를위한 운동을 촉진하는 좋은 균형으로 간주됩니다. 화창한 오후에는 자폐아가 스윙 세트에서 놀리는 것을 좋아할 수 있습니다. 균형을 향상시키는 종종 추가 활동은 카트 휠, 서머 곡 및 트리 가지 또는 밸런스 빔과 같은 약간 높은 표면에서 거꾸로 매달려 있습니다. 양손을 사용하여 동시에 두 개의 공을 잡고 튕겨서 운동 기능 기술을 향상시킬 수 있습니다.

자폐아가 성장함에 따라 새로운 기술을 개발하기 위해서는 빌딩 블록과 건축 장난감을 가지고 노는 것이 그 이점이있을 수 있습니다. 이것은 집중력에 도움이되고 관심 범위를 연마하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자전거 타기와 수영은 자폐아가 좋은 날씨에 참여할 수있는 재미있는 운동입니다. 또한 이러한 활동은 인식과 민첩성에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.

WalkinG, 조깅 및 달리기는 자폐아 어린이를 신체적으로 적합하게 유지하는 좋은 방법입니다. 자폐아가 취할 수있는 약물 중 일부는 체중 증가 부작용을 가질 수 있습니다. 운동은 아이를 건강한 체중 수준으로 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 호기성 운동은 자폐증이있는 일부 어린이에게 일관된 부정적인 행동의 발생을 줄일 수 있습니다.

팀 스포츠에 참여하는 것은 모든 어린이에게는 큰 가치가있을 수 있지만 자폐아에게 특히 중요한 운동이 될 수 있습니다. 소프트볼, 농구 및 배구는 흥미 진진한 스포츠 일뿐 만 아니라 자폐아의 사회적, 신체적 발전을 향상시킬 수있는 활동입니다. 자녀를 감독 할 때 부모는 몇 가지 운동에도 참여하고 싶을 수도 있습니다. 이것은 어린이에게 활동을 더 즐겁게 만들 수 있습니다.

운동은 거의 모든 연령의 어린이와 성인에게 유익 할 수 있습니다. 그것은 건강한 수면 패턴을 촉진하고 스트레스를 완화하는 데 도움이되며 몸을 모양 B를 유지하는 데 도움이됩니다.y 신진 대사 강화. 신체 활동은 일반적으로 어린 나이에 어린이들에게 소개되며, 신체를 활동적으로 유지하는 것의 중요성과 팀 스포츠와 함께하는 사회적 상호 작용을 가르 칠 가능성이 높습니다.