Hvad er de forskellige øvelser for autistiske børn?

For nogle børn med handicap som autisme, herunder fysiske aktiviteter i deres daglige liv, kan det være en udfordrende bedrift. Der er dog en række øvelser for autistiske børn, der dog kan være ganske fordelagtige i deres udviklingsår. Øvelser som at hoppe og springe kan hjælpe med koordinering, mens dans og gymnastik hjælper med balance. Holdsport kan også være fordelagtigt, både med forbedring af fitness og tilskynde til socialisering.

Mangel på koordinering er en adfærd, der typisk er forbundet med autisme. Øvelser til autistiske børn, der kan hjælpe med denne funktion, inkluderer spring, hopping og spring over. At flytte tunge genstande ved at trække eller skubbe ser ud til at styrke koordineringen. Lette håndvægte er normalt gode værktøjer, som børn også kan løfte og lege med.

Balancestimulering og styrkelse af motoriske funktionsevner kan normalt erhverves ved fysisk aktivitet. Dans og svingende i frem og tilbage mI en gyngestol betragtes generelt som god balance med at fremme øvelser for autistiske børn. På en solrig eftermiddag kan et autistisk barn muligvis nyde at lege på et svingesæt. Yderligere aktiviteter, der ofte forbedrer balancen, er vognhjul, somersaults og dinglende på hovedet fra en let forhøjet overflade som en trægren eller balance. Motorfunktionsevner kan forbedres ved at bruge begge hænder til at fange og hoppe to bolde på samme tid.

For at udvikle nye færdigheder som et autistisk barn vokser, kan lege med byggesten og konstruktionslegetøj have sine fordele. Dette kan hjælpe med koncentration og skærpe opmærksomhedsspændet. Cykelridning og svømning er dynamiske øvelser, der kan være sjove for autistiske børn at deltage i under godt vejr. Desuden er disse aktiviteter sandsynligvis med at hjælpe med at påvirke bevidsthed og smidighed.

walkinG, jogging og løb er gode måder at holde autistiske børn fysisk i form. Nogle af de medicin, som autistiske børn kan tage, kan have bivirkninger i vægtøgning. Øvelse vil sandsynligvis arbejde for at hjælpe med at holde barnet på et sundt vægtniveau. Derudover kan aerob træning endda reducere forekomsten af ​​negativ adfærd konsistent hos nogle børn med autisme.

Deltagelse i holdsport kan være af stor værdi for ethvert barn, men kan være særligt vigtige øvelser for autistiske børn. Softball, basketball og volleyball er ikke kun spændende sportsgrene, det er aktiviteter, der kan forbedre et autistisk barns sociale og fysiske udvikling. Når de overvåger deres børn, vil forældre muligvis også deltage i et par af øvelserne. Dette kan gøre aktiviteten sjovere for barnet.

Øvelse kan være gavnlig for børn og voksne i næsten enhver alder. Det fremmer sunde søvnmønstre, hjælper med at lindre stress og hjælper med at holde kroppen i form By Boosting Metabolism. Fysisk aktivitet introduceres normalt til børn i en ung alder, og mest sandsynligt at lære dem vigtigheden af ​​at holde kroppen aktiv og den sociale interaktion, der går hånd i hånd med holdsport.