自閉症の子供のためのさまざまな運動は何ですか？

自閉症などの障害を持つ一部の子供にとって、日常生活への身体活動を含めて、挑戦的な偉業になる可能性があります。ただし、自閉症の子供向けのさまざまなエクササイズがありますが、発達期には非常に有利になる可能性があります。ジャンプやスキップのようなエクササイズは調整に役立ちますが、ダンスや体操はバランスに役立ちます。チームスポーツは、フィットネスの改善と社会化の奨励の両方に伴う有益です。

調整の欠如は、自閉症に通常関連する1つの行動です。 この機能を支援できる自閉症の子供向けの運動には、ジャンプ、ホッピング、スキップが含まれます。 引っ張ったり押したりすることで重いアイテムを移動すると、調整が強化されるように見えます。 ライトハンドウェイトは通常、子供たちが持ち上げて遊ぶための良いツールです。

バランス刺激と運動機能スキルの強化は、通常、身体活動によって獲得できます。 前後の踊りと揺れm揺れ椅子にいる間、一般的に自閉症の子供のためのエクササイズを促進する良好なバランスを促進すると考えられています。 晴れた午後、自閉症の子供はスイングセットで遊ぶことを楽しむかもしれません。 しばしばバランスを改善する追加のアクティビティは、カートホイール、サメルー、および木の枝やバランスビームのようなわずかに高い表面から逆さまにぶら下がっています。 両手を使用して2つのボールを同時にキャッチしてバウンスすることにより、モーター機能スキルを向上させることができます。

自閉症の子供が成長するにつれて新しいスキルを開発するために

ビルディングブロックや建設おもちゃで遊ぶことには利点があります。 これは、集中力を高め、注意範囲を削減するのに役立ちます。 自転車のライディングと水泳は、自閉症の子供が楽しい天気の間に参加するのが楽しいかもしれない動的なエクササイズです。 さらに、これらの活動は、意識と敏ility性にプラスの影響を与えるのに役立つ可能性が最も高くなります。

walkinG、ジョギング、ランニングは、自閉症の子供を物理的にフィットさせる良い方法です。 自閉症の子供が服用する可能性のある薬のいくつかは、体重増加の副作用を持つ可能性があります。 運動は、子供を健康的な体重レベルに保つのに役立つように機能する可能性があります。 さらに、有酸素運動は、自閉症の一部の子供で一貫した否定的な行動の発生を減らすことさえあります。

チームスポーツへの参加は、どの子供にとっても大きな価値がありますが、自閉症の子供にとって特に重要な演習になる可能性があります。 ソフトボール、バスケットボール、バレーボールはエキサイティングなスポーツであるだけでなく、自閉症の子供の社会的および身体的発達を改善できるアクティビティです。 子供を監督するとき、親はいくつかの演習にも参加したいと思うかもしれません。 これにより、アクティビティが子供にとってより楽しくなる可能性があります。

運動は、ほぼすべての年齢の子供や大人にとって有益です。 それは健康的な睡眠パターンを促進し、ストレスを和らげるのに役立ち、体の形を維持するのに役立ちますYブースト代謝。 身体活動は通常、幼い頃に子供に導入され、身体を活動させることの重要性と、チームスポーツと密接に関連する社会的相互作用を教える可能性が最も高いです。