Jaká jsou různá cvičení pro autistické děti?
Pro některé děti se zdravotním postižením, jako je autismus, včetně fyzických aktivit do jejich každodenního života může být náročný výkon. Existuje však řada cvičení pro autistické děti, která mohou být během jejich vývojových let docela výhodná. Cvičení, jako je skákání a přeskakování, mohou pomoci s koordinací, zatímco tanec a gymnastika pomáhají s rovnováhou. Týmové sporty mohou být také prospěšné, a to jak se zlepšováním kondice, tak s povzbuzením socializace.
Nedostatek koordinace je jedním z chování obvykle spojeného s autismem. Cvičení pro autistické děti, které mohou s touto funkcí pomoci, zahrnují skákání, skákání a přeskakování. Zdá se také, že přesunutí těžkých předmětů tažením nebo tlačením posiluje koordinaci. Lehké hmotnosti rukou jsou obvykle dobré nástroje pro děti, se kterými se také mohou zvednout a hrát.
Stimulace rovnováhy a posílení dovedností motorického funkčního stavu lze normálně získat fyzickou aktivitou. Tanec a kymácející se tam a zpět mZatímco na houpacím křesle jsou obecně považovány za dobrou rovnováhu podporující cvičení pro autistické děti. Za slunečného odpoledne by si autistické dítě mohlo vychutnat hraní na sadě houpačky. Dalšími aktivitami, které často zlepšují rovnováhu, jsou kola, somersaults a visící vzhůru nohama z mírně vyvýšeného povrchu, jako je větve stromu nebo vyvážený paprsek. Dovednosti motorické funkce lze vylepšit pomocí obou rukou k zachycení a odrazení dvou míčů současně.
Pro rozvoj nových dovedností jako pěstování autistického dítěte může mít výhody hraní s stavebními bloky a stavebními hračkami. To může pomoci s koncentrací a zaostřením pozornosti. Jízda na kole a plavání jsou dynamická cvičení, která mohou být zábavná pro autistické děti, které se mohou účastnit během pěkného počasí. Kromě toho tyto činnosti s největší pravděpodobností napomáhají pozitivně ovlivňování povědomí a obratnosti.
WalkinG, jogging a běh jsou dobrými způsoby, jak udržet autistické děti fyzicky fit. Některé z léků, které mohou autistické děti užívat, mohou mít vedlejší účinky na váhu. Cvičení bude pravděpodobně pracovat na tom, aby se dítě udrželo na zdravé úrovni hmotnosti. Kromě toho může aerobní cvičení dokonce snížit výskyt negativního chování konzistentní u některých dětí s autismem.
Účast na týmových sportech může mít pro každé dítě velkou hodnotu, ale může to být obzvláště důležitá cvičení pro autistické děti. Softball, basketbal a volejbal jsou nejen vzrušující sporty, ale jsou to aktivity, které mohou zlepšit sociální a fyzický vývoj autistického dítěte. Při dohledu nad svým dětem se mohou rodiče chtít podílet také na několika cvičeních. To může učinit aktivitu příjemnější pro dítě.
Cvičení může být prospěšné pro děti a dospělé téměř jakýkoli věk. Podporuje zdravé vzorce spánku, pomáhá při zmírnění stresu a pomáhá udržovat tělo ve tvaru by Zvyšování metabolismu. Fyzická aktivita je obvykle představena dětem v mladém věku, s největší pravděpodobností je naučí důležitost udržování aktivního těla a sociální interakce, která jde ruku v ruce s týmovým sportem.