Quali sono i diversi esercizi per i bambini autistici?
Per alcuni bambini con disabilità come l'autismo, comprese le attività fisiche nella loro vita quotidiana può essere un'impresa impegnativa. Ci sono una varietà di esercizi per bambini autistici che possono essere abbastanza vantaggiosi durante i loro anni di sviluppo. Esercizi come saltare e saltare possono aiutare con il coordinamento, mentre ballare e ginnastica aiutano ad equilibrio. Gli sport di squadra possono anche essere utili, sia con il miglioramento della forma fisica che incoraggiano la socializzazione.
La mancanza di coordinamento è un comportamento tipicamente associato all'autismo. Gli esercizi per i bambini autistici che possono aiutare con questa funzione includono salto, salto e salto. Spostare oggetti pesanti tirando o spingendo sembrano anche rafforzare il coordinamento. I pesi a mano leggeri di solito sono buoni strumenti per i bambini a cui sollevare e giocare.
La stimolazione dell'equilibrio e il rafforzamento delle capacità della funzione motoria possono normalmente essere acquisiti dall'attività fisica. Ballare e oscillare in avanti e indietro mOzione mentre si trova in una sedia a dondolo è generalmente considerato un buon equilibrio che promuove gli esercizi per i bambini autistici. In un pomeriggio soleggiato, un bambino autistico potrebbe divertirsi a giocare su uno swing. Ulteriori attività che spesso migliorano l'equilibrio sono cartwheel, capriole e penzolanti da una superficie leggermente elevata come un ramo d'albero o un raggio di equilibrio. Le abilità della funzione motoria possono essere migliorate usando entrambe le mani per catturare e rimbalzare due palline contemporaneamente.
Per lo sviluppo di nuove competenze da bambino autistico cresce, giocare con elementi costitutivi e giocattoli da costruzione può avere i suoi benefici. Questo può aiutare con la concentrazione e affinare l'attenzione. La guida in bicicletta e il nuoto sono esercizi dinamici che possono essere divertenti per i bambini autistici per partecipare durante il bel tempo. Inoltre, è più probabile che queste attività aiutino a imparare positivamente la consapevolezza e l'agilità.
WalkinG, jogging e corsa sono buoni modi per mantenere fisicamente in forma i bambini autistici. Alcuni dei farmaci che i bambini autistici possono assumere possono avere effetti collaterali dell'aumento di peso. L'esercizio fisico probabilmente funzionerà per aiutare a mantenere il bambino a un livello di peso sano. Inoltre, l'esercizio aerobico può persino ridurre l'insorgenza di comportamenti negativi coerenti in alcuni bambini con autismo.
La partecipazione agli sport di squadra può essere di grande valore per qualsiasi bambino, ma può essere particolarmente importante esercizi per i bambini autistici. Il softball, il basket e la pallavolo non sono solo sport eccitanti, sono attività che possono migliorare lo sviluppo sociale e fisico di un bambino autistico. Quando supervisionano i loro figli, i genitori potrebbero voler prendere parte anche ad alcuni esercizi. Questo può rendere l'attività più divertente per il bambino.
L'esercizio fisico può essere utile per bambini e adulti di quasi ogni età. Promuove sani modelli di sonno, aiuta a alleviare lo stress e aiuta a mantenere il corpo nella forma BY potenziando il metabolismo. L'attività fisica viene generalmente introdotta ai bambini in giovane età, molto probabilmente a insegnare loro l'importanza di mantenere il corpo attivo e l'interazione sociale che va di pari passo con gli sport di squadra.