¿Qué es un campamento de entrenamiento de playa?
Un campamento de entrenamiento de playa es un campamento de ejercicio y pérdida de peso comercializado hacia personas que desean esculpir sus físicos para la playa. Estos campos de entrenamiento a menudo tienen lugar durante varios días o semanas, actuando como una especie de retiro de ejercicios para los clientes interesados. A diferencia de otros tipos de campamentos de ejercicios, un campamento de entrenamiento de playa está más orientado a hacer que los clientes se vean atractivos en trajes de baño en lugar de ayudarlos a lograr la aptitud física. Aunque la aptitud física es de hecho un objetivo por el que estos campamentos se esfuerzan, es el aspecto estético del ejercicio el que sirve como el principal motivador. Con este fin, los entrenamientos en un campo de entrenamiento de playa generalmente implican ayudar a los clientes a perder peso y tonificar el músculo sin necesariamente desarrollar su fuerza y resistencia.
El término "campo de entrenamiento" se toma prestado de ejercicios de entrenamiento militar para nuevos reclutas. Los campamentos de entrenamiento del ejército son conocidos por sus rutinas extremadamente excesivas y entrenamientos difíciles. En la misma línea, un campo de entrenamiento de playa está compuesto por numerosos impaidosLos horarios de ejercicio CT diseñados para maximizar los resultados en la menor cantidad de tiempo. Las personas que se inscriben en los campamentos de entrenamiento de playa a menudo lo hacen en un esfuerzo apresurado para esculpir sus cuerpos. Como resultado, los campamentos de entrenamiento en la playa aumentan en sus números de inscripción en los días más cercanos a los meses de verano.
La mayoría de los ejercicios en un campamento de entrenamiento de playa consisten en aeróbicos y entrenamientos de entrenamiento de núcleo. Los ejercicios aeróbicos ayudan a los clientes a perder grasa corporal no deseada, mientras que los ejercicios centrales ayudan a tonificar los músculos del tronco, la parte del cuerpo más destacada por los trajes de baño populares. Además del baúl, los campamentos de entrenamiento de playa también pueden preparar regímenes de ejercicio hacia otras áreas de tocador, incluidas las piernas posteriores y posteriores.
La mayoría de los campamentos de entrenamiento de playa incluyen dietas especializadas para acompañar el ejercicio. Estos son a menudo un conjunto de alimentos y horarios de alimentación que los nutricionistas del campamento determinan son los más efectivos en garantía.G Resultados rápidos de esculción corporal. Las dietas pueden adaptar varias filosofías diferentes, incluidos los tamaños de las porciones reducidas, las eliminaciones del tipo de alimentos y los horarios de alimentación alterados. Por lo general, los clientes de los campamentos de entrenamiento de playa deben adherirse a la dieta durante la duración de su estadía y se les anima a continuar después de que el campamento haya terminado.
Varios expertos en fitness argumentan que un campamento de entrenamiento de playa posee un defecto inherente al usar la vanidad como motivador principal. Los críticos dicen que los clientes de estos campos de entrenamiento están condicionados para usar el ejercicio como un medio para mejorar su aspecto en lugar de su salud, lo que debería ser la principal preocupación. Además, el régimen de entrenamiento y dieta de un campamento de entrenamiento de playa podría resultar demasiado extenuante para las personas físicamente individuales, un buen número de componer la clientela principal de un campamento, y conducir a serios riesgos para la salud.