Co to jest obóz plażowy?

Obóz plażowy to obóz ćwiczeń i odchudzania sprzedawanego w kierunku osób, które chcą wyrzeźbić swoje fizje na plażę. Te obozy butów często odbywają się przez kilka dni lub tygodni, działając jako rodzaj rekolekcji ćwiczeń dla zainteresowanych klientów. W przeciwieństwie do innych rodzajów obozów ćwiczeń, obóz plażowy jest bardziej ukierunkowany na sprawienie, by klienci wyglądali atrakcyjnie w stroje kąpielowej niż pomagać im w osiągnięciu sprawności fizycznej. Chociaż fitness jest rzeczywiście celem, do którego te obozy starają się, jest to estetyczny aspekt ćwiczeń, który służy jako główny motywator. W tym celu treningi w obozie plażowym zwykle obejmują pomoc klientom schudnięcia i mięśni tonowych bez konieczności budowania ich siły i wytrzymałości.

Termin „obóz bagażnika” jest zapożyczony z ćwiczeń treningowych dla nowych rekrutów. Obozy bootów armii są znane ze swoich niezwykle podatkowych rutyn i trudnych treningów. W tym samym duchu obóz plażowy składa się z wielu wysokiej IMPAHarmonogramy ćwiczeń CT zaprojektowane w celu maksymalizacji wyników w najkrótszym czasie. Osoby zapisujące się do obozów na plaży często robią to w pośpiesznym wysiłku, aby wyrzeźbić swoje ciała. W rezultacie obozy Beach Bots zwiększają liczbę zapisów w dniach najbliższych miesięcy letnich.

Większość ćwiczeń w obozie plażowym składa się z treningów aerobów i treningu rdzeniowego. Ćwiczenia aerobowe pomagają klientom tracić niechciany tkankę tłuszczową, podczas gdy ćwiczenia podstawowe pomagają tonić mięśnie bagażnika, a ciało najbardziej podkreślone przez popularne stroje kąpielowe. Oprócz bagażnika obozy na plażę mogą również przekazywać schematy ćwiczeń w kierunku innych miejsc próżnych, w tym tylnych i nóg.

Większość obozów na plaży obejmuje wyspecjalizowane diety, które towarzyszą ćwiczeniu. Są to często zestaw żywności i harmonogramów jedzenia, które dietetycy obozu określająG Wyniki szybkiego rozszczepienia ciała. Diety mogą dostosować kilka różnych filozofii, w tym zmniejszone rozmiary porcji, eliminacje typu żywności i zmienione harmonogramy jedzenia. Klienci obozów plażowych są zwykle zobowiązani do przestrzegania diety na długość ich pobytu i zachęcani są do kontynuowania jej po zakończeniu obozu.

Kilku ekspertów fitness twierdzi, że obóz plażowy ma nieodłączną wadę w użyciu próżności jako głównego motywatora. Krytycy twierdzą, że klienci tych obozów butowych są uwarunkowani do używania ćwiczeń jako środka do poprawy ich wyglądu, a nie ich zdrowia, co powinno być głównym problemem. Ponadto schemat treningu i diety obozu na plażę może okazać się zbyt męcząca dla osób fizycznych-z których znaczna liczba tworzy główną klientelę obozu-i prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia.