O que é um acampamento de praia?
Um campo de treinamento de praia é um acampamento de exercícios e perda de peso comercializado para indivíduos que desejam esculpir seus físicos para a praia. Esses campos de treinamento geralmente ocorrem por vários dias ou semanas, agindo como uma espécie de retiro de exercício para clientes interessados. Ao contrário de outros tipos de campos de exercícios, um campo de treinamento de praia é mais voltado para fazer com que os clientes pareçam atraentes em roupas de banho, em vez de ajudá -los a alcançar a aptidão física. Embora a aptidão seja de fato uma meta que esses campos se esforçam, é o aspecto estético do exercício que serve como o principal motivador. Para esse fim, os exercícios em um campo de treinamento de praia geralmente envolvem ajudar os clientes a perder peso e tonificar músculos sem necessariamente aumentar sua força e resistência.
O termo "acampamento" é emprestado de exercícios de treinamento militar para novos recrutas. Os campos de treinamento do Exército são notórios por suas rotinas extremamente tributárias e exercícios difíceis. Na mesma linha, um campo de treinamento de praia é composto por numerosos altosCronogramas de exercícios de TC projetados para maximizar os resultados no menor período de tempo. Os indivíduos que se matriculam em campos de treinamento de praia costumam fazer isso em um esforço apressado para esculpir seus corpos. Como resultado, os campos de treinamento de praia surgem em seus números de inscrição nos dias mais próximos dos meses de verão.
A maioria dos exercícios em um campo de treinamento de praia consiste em aeróbica e treinos de treinamento central. Os exercícios aeróbicos ajudam os clientes a perder gordura corporal indesejada, enquanto os exercícios principais ajudam a tonificar os músculos do porta -malas, a parte do corpo mais destacada pela moda de banho popular. Além do porta -malas, os acampamentos de treinamento de praia também podem engrenagem de regimes de exercícios para outras áreas de vaidade, incluindo as pernas posteriores e as pernas.
A maioria dos campos de treinamento de praia inclui dietas especializadas para acompanhar o exercício. Geralmente, esses são um conjunto de alimentos e horários de alimentação que os nutricionistas do acampamento determinam que são os mais eficazes na garantiag Resultados rápidos de escultura corporal. As dietas podem adaptar várias filosofias diferentes, incluindo tamanhos de porção reduzida, eliminações do tipo alimentar e horários alterados. Os clientes de campos de treinamento de praia geralmente precisam aderir à dieta durante toda a sua estadia e são incentivados a continuar após o término do acampamento.
Vários especialistas em fitness argumentam que um campo de praia possui uma falha inerente ao usar vaidade como motivador primário. Os críticos dizem que os clientes desses campos de treinamento estão condicionados a usar o exercício como um meio de melhorar sua aparência e não sua saúde, o que deve ser a principal preocupação. Além disso, o regime de treino e dieta de um campo de treinamento de praia pode ser muito extenuante para indivíduos fisicamente unidos-um bom número dos quais compõe a clientela primária de um acampamento-e leva a riscos graves à saúde.