Qu'est-ce qu'un camp d'entraînement de plage?
Un camp de démarrage de plage est un camp d'exercice et de perte de poids commercialisé envers les personnes qui veulent sculpter leur physique pour la plage. Ces camps d'entraînement se déroulent souvent sur plusieurs jours ou semaines, agissant comme une sorte de retraite d'exercice pour les clients intéressés. Contrairement à d'autres types de camps d'exercices, un camp d'entraînement de plage s'adresse davantage à rendre les clients attrayants en maillots de bain plutôt qu'à les aider à atteindre la forme physique. Bien que la forme physique soit en effet un objectif pour lequel ces camps s'efforcent, c'est l'aspect esthétique de l'exercice qui sert de facteur de motivation. À cette fin, les séances d'entraînement dans un camp d'entraînement de plage impliquent généralement d'aider les clients à perdre du poids et à tonifier les muscles sans nécessairement construire leur force et leur endurance.
Le terme "camp d'entraînement" est emprunté à des exercices de formation militaire pour les nouvelles recrues. Les camps d'entraînement de l'armée sont connus pour leurs routines extrêmement éprouvantes et leurs entraînements difficiles. Dans la même veine, un camp de démarrage de plage est composé de nombreux IMPALes horaires d'exercice CT conçus pour maximiser les résultats dans le temps le plus court. Les individus s'inscrivant dans des camps d'entraînement de plage le font souvent dans un effort précipité pour sculpter leur corps. En conséquence, les camps d'entraînement de plage augmentent dans leur nombre d'inscriptions dans les jours les plus proches des mois d'été.
La majorité des exercices dans un camp de démarrage de plage sont constitués d'aérobic et de séances d'entraînement au cœur. Les exercices aérobies aident les clients à perdre la graisse corporelle indésirable, tandis que les exercices de base aident à tonifier les muscles du tronc, la partie du corps la plus mise en évidence par les maillots de bain populaires. En plus du coffre, les camps de démarrage de plage peuvent également créer des régimes d'exercice vers d'autres zones de vanité, y compris les postérieurs et les jambes.
La plupart des camps de démarrage de plage comprennent des régimes spécialisés pour accompagner l'exercice. Ce sont souvent un ensemble d'aliments et de programmes alimentaires que les nutritionnistes du camp déterminent sont les plus efficaces pour garantirg Résultats rapides de sculpture du corps. Les régimes peuvent adapter plusieurs philosophies différentes, notamment des tailles de portions réduites, des éliminations de type alimentaire et des horaires d'alimentation modifiés. Les clients des camps d'entraînement de plage sont généralement nécessaires pour adhérer au régime alimentaire pendant la durée de leur séjour et sont encouragés à continuer après la fin du camp.
Plusieurs experts en fitness soutiennent qu'un camp d'entraînement de plage possède un défaut inhérent à l'utilisation de la vanité comme motivateur principal. Les critiques indiquent que les clients de ces camps d'entraînement sont conditionnés à utiliser l'exercice comme moyen d'améliorer leur apparence plutôt que leur santé, ce qui devrait être la principale préoccupation. De plus, le régime d'entraînement et de régime alimentaire d'un camp d'entraînement de plage pourrait s'avérer trop pénible pour les individus physiquement non et un bon nombre composés de la clientèle principale d'un camp - et entraîner de graves risques pour la santé.