Cos'è un campo di addestramento in spiaggia?
Un campo di addestramento in spiaggia è un campo di esercizio e perdita di peso commercializzata verso persone che vogliono scolpire le loro fisiche per la spiaggia. Questi campi di addestramento si svolgono spesso per diversi giorni o settimane, fungendo da una sorta di ritiro di esercizio per i clienti interessati. A differenza di altri tipi di campi di esercizi, un campo di addestramento in spiaggia è più orientato a rendere i clienti attraenti nei costumi da bagno piuttosto che aiutarli a raggiungere la forma fisica. Sebbene la forma fisica sia davvero un obiettivo per cui questi campi si sforzano, è l'aspetto estetico dell'esercizio che funge da motivatore principale. A tal fine, gli allenamenti in un campo di addestramento della spiaggia in genere comportano l'aiuto dei clienti a perdere peso e il muscolo del tono senza necessariamente costruire la propria forza e resistenza.
Il termine "campo di addestramento" è preso in prestito da esercizi di addestramento militare per nuove reclute. I campi di boot dell'esercito sono noti per le loro routine estremamente fiscali e gli allenamenti difficili. Allo stesso modo, un campo di addestramento della spiaggia è composto da numerosi IMPA di alto livelloprogrammi di esercizio CT progettati per massimizzare i risultati nel più breve tempo. Le persone che si iscrivono nei campi di boot della spiaggia spesso lo fanno in uno sforzo affrettato per scolpire i loro corpi. Di conseguenza, i campi di boot della spiaggia aumentano i loro numeri di iscrizione nei giorni più vicini ai mesi estivi.
La maggior parte degli esercizi in un campo di addestramento della spiaggia è composta da aerobica e allenamenti di allenamento centrale. Gli esercizi aerobici aiutano i clienti a perdere grasso corporeo indesiderato, mentre gli esercizi di base aiutano a tonificare i muscoli del tronco, la parte del corpo più evidenziata dal popolare costume da bagno. Oltre al bagagliaio, i campi di boot della spiaggia possono anche attrezzare i regimi di allenamento verso altre aree di vanità, tra cui il posteriore e le gambe.
La maggior parte dei campi di boot da spiaggia include diete specializzate per accompagnare l'esercizio. Questi sono spesso un insieme di cibi e programmi alimentari che i nutrizionisti del campo determinano sono i più efficaci in garanziag rapidi risultati di scolpitura del corpo. Le diete possono adattare diverse filosofie, tra cui dimensioni ridotte di porzioni, eliminazioni del tipo di cibo e programmi alterati alimentari. I clienti dei campi di boot della spiaggia sono generalmente tenuti ad aderire alla dieta per la durata del loro soggiorno e sono incoraggiati a continuare dopo la fine del campo.
Diversi esperti di fitness sostengono che un campo di addestramento della spiaggia possiede un difetto intrinseco nell'uso della vanità come motivatore primario. I critici afferma che i clienti di questi campi di boot sono condizionati a usare l'esercizio come mezzo per migliorare il proprio aspetto piuttosto che la loro salute, che dovrebbe essere la preoccupazione principale. Inoltre, il regime di allenamento e dieta di un campo di addestramento sulla spiaggia potrebbe rivelarsi troppo faticoso per gli individui fisicamente unità, un buon numero di cui compongono la clientela principale di un campo e porta a gravi rischi per la salute.