¿Qué es una cuerda de salto digital?
Una cuerda de salto digital es un equipo de ejercicio diseñado para proporcionar un entrenamiento de cuerda de salto tradicional, al tiempo que proporciona ciertos beneficios y avances utilizando tecnología moderna. Están disponibles de varios fabricantes diferentes y vienen con varias características posibles, incluida una pantalla digital integrada en uno de los manijas que pueden rastrear el tiempo y las calorías quemadas. Por lo general, están diseñados para ser ajustables, construidos con diferentes materiales y, a menudo, cuestan alrededor de $ 15 dólares estadounidenses (USD) a $ 30 USD.
Las características básicas de una cuerda de salto digital son típicamente idénticas a una cuerda de salto tradicional, dos manijas unidas por una longitud de material flexible como tela o cuerda de vinilo, lo que permite que una persona salte roto sobre la cuerda en una rutina de ejercicio. Los atletas como los boxeadores han usado cuerdas de salto durante décadas para ayudar a entrenar sus cuerpos para obtener una mayor condición física y resistencia. El movimiento de salto utilizado mientras hace ejercicio con una cuerda de salto funciona numerous músculos principales en todo el cuerpo, desde los brazos hasta las piernas, especialmente los músculos y muslos de glúteos.
Una cuerda de salto digital proporciona el mismo entrenamiento, pero incluye varios avances tecnológicos para que la rutina de entrenamiento sea más fácil y algo más intuitiva. Dependiendo del modelo de la cuerda de salto digital utilizada, estas características pueden incluir un temporizador, contador de salto, memoria de perfiles personales y peso, así como funciones de cronómetro y contador de calorías. La cuerda en este tipo de cuerda de salto a menudo está hecha de un material duradero como el cloruro de vinilo o polivinilo (PVC) y generalmente es ajustable para permitir un entrenamiento más personalizado para cualquier usuario.
Las manijas en una cuerda de salto digital también pueden variar, desde manijas de plástico liso que albergan la lectura digital y la electrónica hasta asas más cómodas que pueden contornarse o cubrir con espuma. Tipos básicos y menos caros de cuerda de salto digitalS a menudo tendrá solo una o dos características disponibles, generalmente un temporizador y un mostrador de salto. Esto permite a alguien rastrear fácilmente cuánto tiempo ha estado haciendo ejercicio y trabajando hacia un objetivo de salto numérico.
Los modelos algo más caros y elaborados también incluirán características que pueden permitir que una persona ingrese su peso y rastree los objetivos personales, así como estimar las calorías quemadas durante una rutina. Estos modelos de gama alta a veces pueden incluso calcular la distancia que habría recorrido si no estuviera saltando en su lugar. Otros tipos de cuerdas de salto digital incluyen la cuerda de salto sin ROP que proporciona dos manijas con una lectura digital pero no tiene una cuerda que las conecte.