Cos'è una corda di salto digitale?
Una corda per salto digitale è un equipaggiamento di esercizio progettato per fornire un tradizionale allenamento per la corda per saltare, fornendo al contempo determinati vantaggi e progressi utilizzando la tecnologia moderna. Sono disponibili da diversi produttori e sono dotati di varie possibili funzionalità, tra cui uno schermo digitale integrato in una delle maniglie che possono tracciare il tempo e le calorie bruciate. Di solito sono progettati per essere regolabili in lunghezza, costruiti con materiali diversi e spesso costano circa $ 15 dollari USA (USD) a $ 30 USD.
Le caratteristiche di base di una corda di salto digitale sono in genere identiche a una corda di salto tradizionale - due maniglie unite in una lunghezza flessibile come il materiale flessibile come il tessuto o la corda in vinile, che consentono a una persona di saltare ritmicamente su una rotta di allenamento. Atleti come i pugili hanno usato le corde di salto per decenni per aiutare ad allenare i loro corpi per una maggiore forma fisica e resistenza. Il movimento di salto usato mentre si esercita con una corda per saltare funziona NumerouS principali muscoli in tutto il corpo, dalle braccia alle gambe, in particolare i muscoli e le cosce di gluteo.
Una corda per salto digitale fornisce lo stesso allenamento ma include diversi progressi tecnologici per rendere la routine di allenamento più semplice e un po 'più intuitiva. A seconda del modello di corda di salto digitale utilizzata, queste funzionalità possono includere un timer, un contatore di salto, la memoria dei profili personali e il peso, nonché le funzioni di cronometro e il contatore calorico. La corda su questo tipo di corda per saltare è spesso realizzata con un materiale durevole come vinile o polivinil cloruro (PVC) ed è in genere regolabile per consentire un allenamento più personalizzato per qualsiasi utente.
Le maniglie su una fune di salto digitale possono anche variare, dalle semplici maniglie in plastica che ospitano la lettura digitale e l'elettronica a maniglie più comode che possono essere sagomate o coperte di schiuma. Tipi di base e meno costosi di corda di salto digitaleS avrà spesso solo una o due funzioni disponibili, di solito un timer e un contatore di salto. Ciò consente a qualcuno di tracciare facilmente da quanto tempo o lei si esercita e lavora per un obiettivo di salto numerico.
I modelli un po 'più costosi ed elaborati includeranno anche funzionalità che possono consentire a una persona di inserire il proprio peso e tenere traccia degli obiettivi personali, oltre a stimare le calorie bruciate durante una routine. Questi modelli di fascia alta a volte possono persino calcolare la distanza che avresti percorso se non stavi saltando in posizione. Altri tipi di corde di salto digitali includono la corda per salto senza marcia che fornisce due maniglie con una lettura digitale ma non ha una corda che le collega.