¿Qué es una dieta naturópata?
Una dieta naturópata se basa principalmente en el concepto de que el cuerpo es capaz de curarse si se proporciona con los tipos correctos de alimentos. Las vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes que se encuentran naturalmente en los alimentos son esenciales para la salud de un individuo. Aquellos que estudian la naturopatía creen no solo que el cuerpo puede prevenir una gran cantidad de enfermedades y enfermedades a través de una dieta compuesta por todos los alimentos naturales, sino que también tiene la capacidad de sanarse de estas dolencias con la dieta adecuada. Una dieta naturópata consiste solo en alimentos naturales que están libres de aditivos, conservantes y procesamiento. Este tipo de dieta, aunque se centra principalmente en los aspectos curativos de la nutrición, también podría ayudar a un individuo a perder peso y mantener un estilo de vida saludable cuando se aplica adecuadamente.
Las dietas naturistas están compuestas principalmente de alimentos orgánicos y todos naturales. Los alimentos que se consumen no pueden contener aditivos o conservantes. EllosTampoco puede haber sido procesado artificialmente de ninguna manera. Los nutricionistas naturistas creen que una serie de toxinas y otros elementos no saludables ingresan al cuerpo a través de alimentos procesados que contienen varios aditivos y conservantes. Se cree que ciertas dolencias y enfermedades pueden evitarse consumiendo solo alimentos naturales.
La idea detrás de una dieta naturópata es acercarse lo más posible a la naturaleza. Las frutas y verduras deben cultivarse orgánicamente. Las carnes y las aves de corral deben ser de animales que estuvieran de alcance y se criaron solo en pastos naturales y orgánicos, alimentos y suelo. En ningún momento no pueden haber sido inyectados con hormonas o productos químicos de ningún tipo. La carne debe estar libre de pesticidas y no puede contener tintes o conservantes que a menudo se usen en el embalaje.
Para lograr la mayor parte de la nutrición de las frutas y verduras, deben consumirsew o apenas al vapor en agua. Cocinar frutas y verduras puede hacer que pierdan una serie de vitaminas y minerales en el proceso de calentamiento. El estudio de la naturopatía cree que al consumir solo alimentos naturales con alto contenido nutricional, un individuo puede limpiar el cuerpo de las impurezas y ayudarlo a sanar dolencias o enfermedades. También se cree que una dieta naturópata aumenta los niveles de energía y aumenta el sistema inmune para ayudar al cuerpo a combatir la enfermedad.
A diferencia de muchos planes de dieta de pérdida de peso, una dieta naturista no se centra principalmente en eliminar libras. Un nutricionista naturista estará más interesado en descubrir la causa subyacente del peso excesivo, como un problema de tiroides, enfermedad hepática, adicciones, estrés o un desequilibrio emocional. Dependiendo de la causa determinada del aumento de peso, un nutricionista naturista puede ayudar a un individuo a determinar qué tipos de alimentos deben consumirse para perder peso y mantener un estilo de vida saludable.