Co to jest dieta naturopatyczna?
Dieta naturopatyczna opiera się przede wszystkim na koncepcji, że ciało jest w stanie się wyleczyć, jeśli jest wyposażone w odpowiednie rodzaje pokarmów. Witaminy, minerały, białka i inne składniki odżywcze znajdujące się naturalnie w produktach żywnościowych są niezbędne dla zdrowia jednostki. Ci, którzy badają naturopatię nie tylko, że ciało może zapobiegać dużej liczbie chorób i chorób poprzez dietę złożoną ze wszystkich naturalnych pokarmów, ale ma także zdolność leczenia tych dolegliwości z odpowiednią dietą. Dieta naturopatyczna składa się tylko z naturalnych pokarmów, które są wolne od dodatków, konserwantów i przetwarzania. Ten rodzaj diety, choć koncentrujący się przede wszystkim na uzdrawiającym aspektach żywienia, może również pomóc jednostce w schudnięcie i utrzymanie zdrowego stylu życia, gdy jest odpowiednio stosowany.
Diety naturopatyczne składają się przede wszystkim z organicznych i wszystkich naturalnych artykułów spożywczych. Spożywane żywność nie mogą zawierać żadnych dodatków ani konserwantów. OniNie można również w żaden sposób sztucznie przetworzyć. Naturalistowie naturopatyczni uważają, że wiele toksyn i innych niezdrowych elementów wchodzi do ciała poprzez przetworzoną żywność zawierającą różne dodatki i konserwatywy. Uważa się, że można uniknąć niektórych dolegliwości i chorób, spożywając tylko naturalną żywność.
Ideą diety naturopatycznej polega na zbliżeniu jak najbliżej natury. Owoce i warzywa powinny być uprawiane organicznie. Mięso i drób powinny pochodzić od zwierząt, które były wolne i były hodowane tylko na trawach naturalnych i organicznych, paszach i glebie. Nie można ich w żadnym momencie wstrzyknąć hormonom lub chemikaliom dowolnego rodzaju. Mięso powinno być wolne od pestycydów i nie może zawierać żadnych barwników lub konserwantów, które są często używane w opakowaniu.
Aby osiągnąć najwięcej odżywiania z owoców i warzyw, należy je spożywać albo RaW lub ledwo gotowane na parze w wodzie. Gotowanie owoców i warzyw może spowodować, że stracili wiele witamin i minerałów w procesie grzewczym. Badanie naturopatii uważa, że spożywając tylko naturalną żywność o wysokiej zawartości żywieniowej, jednostka może oczyścić ciało zanieczyszczeń i pomóc w wyleczeniu wszelkich dolegliwości lub chorób. Uważa się również, że dieta naturopatyczna zwiększa poziom energii i zwiększa układ odpornościowy, aby pomóc ciału zwalczyć chorobę.
W przeciwieństwie do wielu planów diety odchudzania, dieta naturopatyczna nie koncentruje się przede wszystkim na zrzucaniu funtów. Naturalny dietetyk będzie bardziej zainteresowany odkryciem podstawowej przyczyny nadmiernej wagi, takiej jak problem z tarczycą, choroby wątroby, uzależnienia, stres lub nierównowaga emocjonalna. W zależności od określonej przyczyny przybierania na wadze, naturopatyczny dietetyk może pomóc jednostce w ustaleniu, jakie rodzaje żywności należy spożywać, aby schudnąć i utrzymać zdrowy styl życia.