Cos'è una dieta naturopatica?
Una dieta naturopatica si basa principalmente sul concetto che il corpo è in grado di guarire se stesso se viene fornito con i giusti tipi di alimenti. Vitamine, minerali, proteine e altri nutrienti trovati naturalmente nei prodotti alimentari sono essenziali per la salute di un individuo. Coloro che studiano la naturopatia credono non solo che il corpo possa prevenire un gran numero di malattie e malattie attraverso una dieta composta da tutti gli alimenti naturali, ma che abbia anche la capacità di guarire se stesso di questi disturbi con la dieta adeguata. Una dieta naturopatica consiste solo di alimenti naturali privi di additivi, conservanti e trasformazione. Questo tipo di dieta, sebbene focalizzato principalmente sugli aspetti di guarigione della nutrizione, potrebbe anche aiutare un individuo a perdere peso e mantenere uno stile di vita sano quando applicato correttamente.
Le diete naturopatiche sono costituite principalmente da prodotti alimentari organici e naturali. Gli alimenti consumati non possono contenere additivi o conservanti. EssiInoltre, non può essere stato elaborato artificialmente in alcun modo. I nutrizionisti naturopatici ritengono che un certo numero di tossine e altri elementi malsani entrino nel corpo attraverso alimenti trasformati che contengono vari additivi e conservanti. Si ritiene che alcuni disturbi e malattie possano essere evitati consumando solo cibi naturali.
L'idea alla base di una dieta naturopatica è quella di avvicinarsi il più possibile alla natura. Frutta e verdura dovrebbero essere coltivate organicamente. Le carni e il pollame dovrebbero provenire da animali che erano liberi e sollevati solo su erbe naturali e organiche, mangime e terreno. Non possono essere stati iniettati in nessun momento con ormoni o sostanze chimiche di alcun tipo. La carne dovrebbe essere libera da pesticidi e non può contenere coloranti o conservanti che vengono spesso utilizzati nell'imballaggio.
Per raggiungere il maggior numero di nutrizione da frutta e verdura, dovrebbero essere consumati in entrambi i RAw o appena cotto in acqua. Cucinare frutta e verdura può farle perdere una serie di vitamine e minerali nel processo di riscaldamento. Lo studio della naturopatia ritiene che consumando solo alimenti naturali ricchi di contenuto nutrizionale un individuo può pulire il corpo delle impurità e aiutarlo a guarire eventuali disturbi o malattie. Si ritiene inoltre che una dieta naturopatica aumenti i livelli di energia e aumenti il sistema immunitario per aiutare il corpo a combattere la malattia.
A differenza di molti piani dietetici per la perdita di peso, una dieta naturopatica non si concentra principalmente sulla perdita di chili. Un nutrizionista naturopatico sarà più interessato a scoprire la causa sottostante per il peso eccessivo, come un problema alla tiroide, malattie epatiche, dipendenze, stress o squilibrio emotivo. A seconda della causa determinata dell'aumento di peso, un nutrizionista naturopatico può aiutare un individuo a determinare quali tipi di alimenti dovrebbero essere consumati per perdere peso e mantenere uno stile di vita sano. <>