O que é uma dieta naturopática?
Uma dieta naturopática baseia -se principalmente no conceito de que o corpo é capaz de se curar se for fornecido com os tipos certos de alimentos. Vitaminas, minerais, proteínas e outros nutrientes encontrados naturalmente em itens alimentares são essenciais para a saúde de um indivíduo. Aqueles que estudam a naturopatia acreditam não apenas que o corpo pode impedir um grande número de doenças e doenças através de uma dieta composta por todos os alimentos naturais, mas também tem a capacidade de se curar dessas doenças com a dieta adequada. Uma dieta naturopática consiste apenas em alimentos naturais, livres de aditivos, conservantes e processamento. Esse tipo de dieta, embora focado principalmente nos aspectos de cura da nutrição, também pode ajudar um indivíduo a perder peso e manter um estilo de vida saudável quando aplicado corretamente. Os alimentos consumidos não podem conter aditivos ou conservantes. ElesTambém não pode ter sido processado artificialmente de forma alguma. Os nutricionistas naturopáticos acreditam que várias toxinas e outros elementos não saudáveis entram no corpo através de alimentos processados que contêm vários aditivos e conservantes. Acredita -se que certas doenças e doenças possam ser evitadas consumindo apenas alimentos naturais.
A idéia por trás de uma dieta naturopática é chegar o mais próximo possível da natureza. Frutas e vegetais devem ser cultivados organicamente. As carnes e aves devem ser de animais que eram livres e foram criados apenas em gramíneas naturais e orgânicas, alimentação e solo. Eles não podem ter sido injetados em hormônios ou produtos químicos de qualquer tipo. A carne deve estar livre de pesticidas e não pode conter corantes ou conservantes que sejam frequentemente usados na embalagem.
Para atingir o maior número de nutrição de frutas e vegetais, eles devem ser consumidosW ou mal cozido no vapor em água. Cozinhar frutas e vegetais podem fazer com que eles percam várias vitaminas e minerais no processo de aquecimento. O estudo da naturopatia acredita que, ao consumir apenas alimentos naturais com alto teor de conteúdo nutricional, um indivíduo pode limpar o corpo de impurezas e ajudá -lo a curar quaisquer doenças ou doenças. Acredita -se também que uma dieta naturopática aumente os níveis de energia e aumente o sistema imunológico para ajudar o corpo a combater a doença.
Ao contrário de muitos planos de dieta para perda de peso, uma dieta naturopática não se concentra principalmente em derramar libras. Um nutricionista naturopático estará mais interessado em descobrir a causa subjacente do peso excessivo, como um problema da tireóide, doença hepática, vícios, estresse ou desequilíbrio emocional. Dependendo da causa determinada do ganho de peso, um nutricionista naturopático pode ajudar um indivíduo a determinar que tipos de alimentos devem ser consumidos para perder peso e manter um estilo de vida saudável.