Quais são os benefícios mais comuns de Yerba Mate?

Nos últimos anos, Yerba Mate tornou -se popular entre os amantes de chá e os gurus da saúde para o seu sabor e seus muitos benefícios à saúde, que incluem sua capacidade de desintoxicar o corpo, aumentar o sistema imunológico e aumentar a energia. Os benefícios de Yerba Mate geralmente comparados aos benefícios do chá verde. Ambos os chás têm benefícios e potências semelhantes. Algumas pessoas, no entanto, afirmam que os benefícios de Yerba Mate são mais variados e potentes que os benefícios do chá verde.

Além de ser um bom desintoxicante, outro dos muitos benefícios listados do Yerba Mate é que ele pode ajudar as pessoas a desfrutar de um sono mais profundo. Acredita -se também para ajudar a aliviar alguns tipos de alergias. Além disso, assim como o chá verde, acredita -se que Yerba Mate ajude o corpo a queimar calorias enquanto também reduz o apetite e suprimindo os desejos. Os benefícios de Yerba Mate também incluem um aumento da capacidade de se concentrar e um humor levantado. Fisiologicamente, Yerba Mate também pode beneficiar a saúde do trato digestivo e ajudar a relaxar o tempomúsculos.

Nem todos os benefícios discutidos de Yerba Mate foram comprovados por meio de testes e experimentação. No entanto, muitas pessoas que usam o chá como parte da medicina holística ou complementar estão totalmente confiantes nos benefícios do chá. Alguns dos possíveis benefícios de Yerba Mate incluem uma redução no risco de diabetes e hipoglicemia, uma redução no risco de ataque cardíaco e derrame e prevenção de alguns tipos de câncer. Também é possível que um dos benefícios de Yerba Mate possa ser um aumento na capacidade do corpo de fornecer nutrientes e oxigênio ao coração, especialmente durante o exercício.

Com tantos benefícios e possíveis benefícios, algumas pessoas simplesmente bebem Yerba Mate regularmente, na esperança de que o chá faça um bem geral. Houve relatos de que Yerba Mate, quando consumido regularmente ao longo de muitos anos, pode aumentar o risco de alguém de alguémde câncer. Além disso, como o chá é um estimulante, ele deve ser consumido com moderação. Embora existam muitos benefícios relatados e supostos do Yerba Mate, os estudos científicos reais do chá ainda estão longe de ser conclusivos. Portanto, o melhor curso de ação é provavelmente beber o chá com moderação e, como sempre, discutir quaisquer problemas de saúde com um profissional médico certificado.

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