가장 일반적인 Yerba Mate 혜택은 무엇입니까?

최근 몇 년 동안, Yerba Mate는 차 애호가와 건강 전문가들 사이에서 풍미와 많은 건강상의 이점에 대해 인기를 얻었습니다. 여기에는 신체를 해독하고 면역 체계를 늘리고 에너지를 증가시키는 능력이 포함됩니다. Yerba Mate의 혜택은 종종 녹차 혜택과 비교됩니다. 두 차는 비슷한 이점과 유사한 유산을 가지고 있습니다. 그러나 일부 사람들은 Yerba Mate 혜택이 녹차 이익보다 더 다양하고 강력하다고 주장합니다.

좋은 해독제 일뿐 만 아니라 많은 Yerba Mate 혜택 중 하나는 사람들이 더 깊은 수면을 즐길 수 있도록 도울 수 있다는 것입니다. 또한 어떤 종류의 알레르기를 완화시키는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다. 또한 녹차와 마찬가지로 Yerba Mate는 신체가 칼로리를 태우는 동시에 식욕을 억제하고 갈망을 억제하는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다. Yerba Mate 혜택에는 집중 능력 증가와 기분이 높아집니다. 생리 학적으로, Yerba Mate는 또한 소화관의 건강에 도움이 될 수 있으며 시제를 이완시키는 데 도움이 될 수 있습니다.근육.

논의 된 yerba mate 혜택이 테스트 및 실험을 통해 입증 된 것은 아닙니다. 그러나 전체 론적 또는 보완 의학의 일부로 차를 사용하는 많은 사람들은 차의 이점을 충분히 확신합니다. 가능한 Yerba Mate 혜택 중 일부는 당뇨병 및 저혈당 위험 감소, 심장 마비 및 뇌졸중의 위험 감소 및 일부 암 예방을 포함합니다. yerba 메이트의 이점 중 하나는 특히 운동 중에 심장에 영양분과 산소를 ​​공급하는 신체의 능력이 증가 할 수 있습니다.

많은 혜택과 가능한 혜택으로, 어떤 사람들은 차가 그들에게 일반적인 이익을 얻기를 희망하면서 정기적으로 Yerba Mate를 마신다. Yerba Mate가 수년에 걸쳐 정기적으로 소비했을 때 실제로 어떤 종류의 위험을 증가시킬 수 있다는보고가있었습니다.암의. 또한 차는 자극제이므로 적당히 소비해야합니다. 보고 된 yerba mate 혜택이 많이 있지만 차에 대한 실제 과학 연구는 여전히 결정적이지 않습니다. 따라서 최선의 행동 과정은 아마도 차를 적당히 마시고 항상 그렇듯이 공인 의료 전문가와 건강 문제에 대해 논의하는 것입니다.